သမိုုင္းအစဥ္ အဆက္ အရ စိတ္ေကာင္းရွိသူေတြဟာ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ တဲ့ လူခ်စ္လူခင္ေပါတဲ့ ဘဝပိုုင္ရွင္မ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ လူတိုုင္းမွာ ေဒါသ၊ေမာဟ၊မာန္မာန အစရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့စိတ္ထားေတြ ရွိေနတက္ျပီး ထိုုစိတ္ထားေတြကိုု ဘယ္လိုု ထိန္းခ်ဳပ္ရမလဲဆိုုတာကိုု သိရင္ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝမ်ားကိုုပိုုင္ဆိုုင္ႏိုုင္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ရိုုင္းေတြကိုု ဘယ္လုုိ ေကာင္းမြန္တဲ့စိတ္ဓာတ္မ်ား အျဖစ္အသြင္ေျ႔ပာင္းရမလဲဆိုုတဲ့ အခ်က္ ၅ ခ်က္ကိုု ေဖာက္သည္ခ်လိုုက္ပါတယ္။
၁။ ေရာင့္ရဲတက္ပါ – ကိုုယ့္လက္ရွိ အေနအထားထက္ဆိုုးရြားေနတဲ့ လူေပါင္းမ်ားစြာရွိေနပါတယ္။ ကိုုယ္က ကားမစီးႏိုုင္လိုု႕ ဘာတိုု႕ျဖစ္ေနတယ္ဆိုုရင္ လမ္းေလွ်ာက္ဖိုု႕ေတာင္ ေျခေထာက္မပါတဲ့ သူေတြအမ်ားၾကီးရွိေနတယ္ဆိုုတာကိုုသတိရပါ ။ ကိုုယ္ရွိတာကိုု ကိုုယ္တန္ဖိုုးထား တက္ျပီး မရွိတဲ့ဟာ ကိုု ဘယ္လိုုရွိေအာင္ လုုပ္ရမလဲ ဘယ္လိုုၾကိဳးစားရမလဲကိုု လက္ေတြ႕က်က်စဥ္းစားပါ။ အေကာင္းဆံုုးက မနက္မိုုးလင္းတာနဲ႕ ကိုုယ့္ဆီမွာ ရွိတဲ့ ပိုုင္ဆိုုင္တဲ့ ကိုုယ္ကိုု ကူညီေပးေနတဲ့ လူေတြ အရာေတြ ကိုု ျမင္ေယာင္ၾကည့္လိုုက္ျပီး သူတိုု႕ရွိေနတဲ့အတြက္ သင့္ဘဝဘယ္ေလာက္ သာယာေနတယ္ဆိုုတာကိုု ေတြးၾကည့္ေပးပါ။ ရွိျပီးသားဟာေတြကိုု တန္ဖိုုးျမင္ျပီး တန္ဖိုုးထားတက္လာပါလိမ့္မယ့္။
၂။ အကူအညီေပးပါ – ေငြအားျဖင့္ေသာ္၄င္း ၊လူအားျဖင့္ေသာ္၄င္း ကူညီနိုုင္တာေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အမ်ားအက်ိဳးေဆာင္ ကိုုယ့္ အက်ိဳးေအာင္ဆိုုသလိုုပဲ မ်ားမ်ားကူညီနိုုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ သူတပါးကိုု အကူအညီေပးျပီး ရရွိလာတဲ့ပီတိကိုု ဘာနဲ႕မွလဲႏိုုင္မွာ မဟုုတ္ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုုး အထိေရာက္ဆံုုးျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဘာကိုုမွ ျပန္ေမ်ာ္လင့္မေနပါနဲ႕။
၃။ အသက္ထိန္းရွဴပါ – စိတ္ဆိုုး ေဒါသထြက္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကိုု ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ အသက္ရွဴတာက ပံုုမွန္မဟုုတ္ ပဲ အျမန္အျမန္ ရွဴေနတာကိုု ၾကံုဖူးမွာပါ။ တရားထိုုင္တဲ့သူေတြဟာ ေအးခ်မ္းတယ္ လိုု႕ ဆိုုတာအလကားမဟုုတ္ပါဘူး။ အသက္ရွဴတာကိုု ထိန္းခ်ဳပ္နိုုင္ျခင္းအားျဖင့္ ဘဝမွာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အေကာင္းအဆိုုး ခံစားခ်က္မ်ားကိုု အလြန္အကြ်ံမျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ေအာင္ျမင္မႈ ကိုုစိတ္ကူးယာဥ္ပါ – မ်က္လံုုးကိုုမွိတ္ျပီး ကိုုယ္ျဖစ္ခ်င္တာကိုု စိတ္ကူးယဥ္ၾကည့္လိုုက္ပါ။ အဆင့္ဆင့္ အေသးစိတ္ကိုု စိတ္ကူးပံုုေဖာ္ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ဘယ္ေလာက္သာယာလာသလဲ စမ္းစစ္ၾကည့္လိုုက္ပါ။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အေတြးေတြက ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ႏွလံုုးကိုု ဖန္တီးေပးမွာပါ။
၅။ mediate လုုပ္ပါ – meditate လုုပ္တယ္ဆိုုတာ တရားထိုုင္တယ္လိုု႕ဆိုုေပမယ့္ ဘာသာေရးနဲ႕ သက္ဆိုုင္မႈမရွိပါဘူး။ ကိုုယ့္စိတ္တည္ျငိမ္ေအာင္လုုပ္တဲ့ အသက္ရွဴ က်င့္စဥ္တစ္ခုု အေနနဲ႕ပဲၾကည့္ပါ။ Meditate လုုပ္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္၊ ကိုုယ္၊ ဝိညာဥ္ ၾကားထဲက စက္စပ္မႈကိုု ကြဲျပားစြာျမင္လာနိုုင္မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ မေကာင္းတဲ့စိတ္ေတြကိုု ထိန္းခ်ုပ္ဖယ္ရွားျပီး ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ကိုုထားႏိုုင္မွာပါ။ တိတ္စိတ္ေနတဲ့ ေနရာတစ္ခုုကိုု ရွာျပီး အသက္ျပင္းျပင္းရႈျပီး စိတ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ အရိုုင္းစိတ္ေတြကိုု ထုုတ္ျပစ္လိုုက္ျပီး အားလံုုးကိုု ေမတၱာထားတဲ့စိတ္ကိုု အာရံုုျပဳလုုိက္ပါ။ ဒါမွ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ အရာအားလံုုးကိုု အေကာင္းျမင္တက္တဲ့စိတ္တစ္ခုုတည္း က်န္ခဲ့ကာ အရာအားလံုုးကလွပေနမွာပါ။
အထက္ပါ လမ္းစဥ္မ်ားကိုု လိုုက္နာေဆာင္ရြက္ပါက သာယာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝကိုုပိုုင္ဆိုုင္နိုုင္ကာ ကံမ်ား ေကာင္းသထက္ေကာင္း ျပီး လူခ်စ္လူခင္ေပါမ်ားလာမွာပါ။
မိန္းကေလးတိုုင္း ေတာင့္တျပီး … ေယာက်္ားေလးတိုုင္း အားက်ေစဖိုု့ …
Gentleman Magazine
===============================================
စိတ်ထားကောင်းမွေးမြူ ရန်လိုုအပ်သော အခြေခံ အချက် ၅ ချက်
သမိုုင်းအစဉ် အဆက် အရ စိတ်ကောင်းရှိသူတွေဟာ အောင်မြင်ပျော်ရွှင် တဲ့ လူချစ်လူခင်ပေါတဲ့ ဘဝပိုုင်ရှင်များဖြစ်ကြပါတယ်။ လူတိုုင်းမှာ ဒေါသ၊မောဟ၊မာန်မာန အစရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့စိတ်ထားတွေ ရှိနေတက်ပြီး ထိုုစိတ်ထားတွေကိုု ဘယ်လိုု ထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုုတာကိုု သိရင် အောင်မြင်ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝများကိုုပိုုင်ဆိုုင်နိုုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ရိုုင်းတွေကိုု ဘယ်လုုိ ကောင်းမွန်တဲ့စိတ်ဓာတ်များ အဖြစ်အသွင်ေြ့ပာင်းရမလဲဆိုုတဲ့ အချက် ၅ ချက်ကိုု ဖောက်သည်ချလိုုက်ပါတယ်။
၁။ ရောင့်ရဲတက်ပါ – ကိုုယ့်လက်ရှိ အနေအထားထက်ဆိုုးရွားနေတဲ့ လူပေါင်းများစွာရှိနေပါတယ်။ ကိုုယ်က ကားမစီးနိုုင်လိုု့ ဘာတိုု့ဖြစ်နေတယ်ဆိုုရင် လမ်းလျှောက်ဖိုု့တောင် ခြေထောက်မပါတဲ့ သူတွေအများကြီးရှိနေတယ်ဆိုုတာကိုုသတိရပါ ။ ကိုုယ်ရှိတာကိုု ကိုုယ်တန်ဖိုုးထား တက်ပြီး မရှိတဲ့ဟာ ကိုု ဘယ်လိုုရှိအောင် လုုပ်ရမလဲ ဘယ်လိုုကြိုးစားရမလဲကိုု လက်တွေ့ကျကျစဉ်းစားပါ။ အကောင်းဆုုံးက မနက်မိုုးလင်းတာနဲ့ ကိုုယ့်ဆီမှာ ရှိတဲ့ ပိုုင်ဆိုုင်တဲ့ ကိုုယ်ကိုု ကူညီပေးနေတဲ့ လူတွေ အရာတွေ ကိုု မြင်ယောင်ကြည့်လိုုက်ပြီး သူတိုု့ရှိနေတဲ့အတွက် သင့်ဘဝဘယ်လောက် သာယာနေတယ်ဆိုုတာကိုု တွေးကြည့်ပေးပါ။ ရှိပြီးသားဟာတွေကိုု တန်ဖိုုးမြင်ပြီး တန်ဖိုုးထားတက်လာပါလိမ့်မယ့်။
၂။ အကူအညီပေးပါ – ငွေအားဖြင့်သော်၄င်း ၊လူအားဖြင့်သော်၄င်း ကူညီနိုုင်တာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အများအကျိုးဆောင် ကိုုယ့် အကျိုးအောင်ဆိုုသလိုုပဲ များများကူညီနိုုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သူတပါးကိုု အကူအညီပေးပြီး ရရှိလာတဲ့ပီတိကိုု ဘာနဲ့မှလဲနိုုင်မှာ မဟုုတ်ပါဘူး။ အကောင်းဆုံုး အထိရောက်ဆုံုးဖြစ်ချင်ရင်တော့ ဘာကိုုမှ ပြန်မျော်လင့်မနေပါနဲ့။
၃။ အသက်ထိန်းရှူပါ – စိတ်ဆိုုး ဒေါသထွက်နေတဲ့ အချိန်တွေကိုု ပြန်တွေးကြည့်ပါ။ အသက်ရှူတာက ပုံုမှန်မဟုုတ် ပဲ အမြန်အမြန် ရှူနေတာကိုု ကြံုဖူးမှာပါ။ တရားထိုုင်တဲ့သူတွေဟာ အေးချမ်းတယ် လိုု့ ဆိုုတာအလကားမဟုုတ်ပါဘူး။ အသက်ရှူတာကိုု ထိန်းချုပ်နိုုင်ခြင်းအားဖြင့် ဘဝမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အကောင်းအဆိုုး ခံစားချက်များကိုု အလွန်အကျွံမဖြစ်အောင် ထိန်းချုပ်ပေးနိုုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
၄။ အောင်မြင်မှု ကိုုစိတ်ကူးယာဉ်ပါ – မျက်လုံုးကိုုမှိတ်ပြီး ကိုုယ်ဖြစ်ချင်တာကိုု စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်လိုုက်ပါ။ အဆင့်ဆင့် အသေးစိတ်ကိုု စိတ်ကူးပုံုဖော်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဘယ်လောက်သာယာလာသလဲ စမ်းစစ်ကြည့်လိုုက်ပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးတွေက ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်နှလုံုးကိုု ဖန်တီးပေးမှာပါ။
၅။ mediate လုုပ်ပါ – meditate လုုပ်တယ်ဆိုုတာ တရားထိုုင်တယ်လိုု့ဆိုုပေမယ့် ဘာသာရေးနဲ့ သက်ဆိုုင်မှုမရှိပါဘူး။ ကိုုယ့်စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လုုပ်တဲ့ အသက်ရှူ ကျင့်စဉ်တစ်ခုု အနေနဲ့ပဲကြည့်ပါ။ Meditate လုုပ်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်၊ ကိုုယ်၊ ဝိညာဉ် ကြားထဲက စက်စပ်မှုကိုု ကွဲပြားစွာမြင်လာနိုုင်မှာဖြစ်တဲ့အတွက် မကောင်းတဲ့စိတ်တွေကိုု ထိန်းချုပ်ဖယ်ရှားပြီး မြင့်မြတ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကိုုထားနိုုင်မှာပါ။ တိတ်စိတ်နေတဲ့ နေရာတစ်ခုုကိုု ရှာပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှုပြီး စိတ်ထဲမှာ ရှိတဲ့ အရိုုင်းစိတ်တွေကိုု ထုုတ်ပြစ်လိုုက်ပြီး အားလုံုးကိုု မေတ္တာထားတဲ့စိတ်ကိုု အာရုံုပြုလုုိက်ပါ။ ဒါမှ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ အရာအားလုံုးကိုု အကောင်းမြင်တက်တဲ့စိတ်တစ်ခုုတည်း ကျန်ခဲ့ကာ အရာအားလုံုးကလှပနေမှာပါ။
အထက်ပါ လမ်းစဉ်များကိုု လိုုက်နာဆောင်ရွက်ပါက သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကိုုပိုုင်ဆိုုင်နိုုင်ကာ ကံများ ကောင်းသထက်ကောင်း ပြီး လူချစ်လူခင်ပေါများလာမှာပါ။
မိန်းကလေးတိုုင်း တောင့်တပြီး … ယောကျ်ားလေးတိုုင်း အားကျစေဖိုု့ …
Gentleman Magazine
===============================================
