GM-Ads
ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံသင့္တဲ့
အေၾကာင္းရင္း ()ခု

ပံုမွန္အားျဖင့္ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အမ်ိဳးသားေတြက လိင္ဆက္ဆံဖို႔ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ားႀကီး တိုက္တြန္းစရာမလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အသိပညာဗဟုသုတဆိုတာ စြမ္းအားတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့အတြက္ လိင္ ဆက္ဆံျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိသင့္သိထိုက္တာေလးေတြကို သိထားဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းၿပီး၊ လုပ္ငန္းခြင္စြမ္းေဆာင္ရည္ကို တိုးတက္ေစႏိုင္ သလို အိုမင္ရင့္ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြးေစတာေတြလိုမ်ိဳး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံ ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး ()ခုကို စုစည္းေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ခံစားမႈကိုေကာင္းေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ အေျမာက္အမ်ားထုတ္လုုပ္ေပးတာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ သီတင္းတစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ကေန သံုးႀကိမ္ ေလာက္အထိ လိင္ဆက္ဆံေပးမယ္ဆိုရင္ ႏွလံုး႐ုတ္တရက္ေဖာက္တာနဲ႔ ေလျဖတ္တာေတြျဖစ္ႏိုင္ေခ် တစ္၀က္ေလာက္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင္း တကမာၻလံုးက သုေတသီေတြက အတည္ျပဳထားၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာအတြက္လည္း ပူစရာမလိုေတာ့ပါ။

လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ သုက္လႊတ္ျခင္းေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ သုက္ပို႔ျပြန္ေတြကို ရွင္းလင္းၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါကိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ဓာတ္ပစၥည္းေတြ စုပံုလာျခင္းကို ကာကြယ္ထား ႏိုင္ၿပီး ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္မွာကို စိတ္ပူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ တစ္လမွာ (၂၁)ႀကိမ္နဲ႔ အထက္ သုက္လႊတ္ေပးတဲ့သူေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် နည္းတယ္လို႔လည္း သုေတသီေတြက ေလ့လာေတြ႔ရွိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

(ဖြင့္ဟ မေတာင္းဆိုု ၀ံ့သည္ အိပ္ယာေပၚမွ ကိစၥမ်ား
https://mmgentleman.com/2015/11/06/kjh/ )

၃။ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ အားစိုက္ရတဲ့အတြက္ေရာ၊ ေအာက္စီတိုဂ်င္တို႔၊ ပ႐ိုလက္တင္တို႔လို ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္လာတာေၾကာင့္ပါ သင့္ကို ပိုၿပီးအိပ္လို႔ေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွစ္ဦးသား တစ္ေၾကာင္းၿပီးလို႔ ေနာက္တစ္ေၾကာင္း မစခင္အခ်ိန္မွာ ဘယ္ေလာက္ထိအိပ္လို႔ေကာင္းလဲဆိုတာ အံ့ၾသစရာမဟုတ္ပါဘူး။

၄။ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ၾကန္႔ၾကာေစပါတယ္။

သီတင္းတစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုး ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လိင္ဆက္ဆံရတဲ့သူေတြဟာ တစ္လမွာတစ္ႀကိမ္ေလာက္ပဲ လိင္ဆက္ဆံရသူေတြထက္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈေႏွးေကြးၿပီး ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ့႐ုပ္ရည္ရွိတတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုရင္ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ဆန္႔က်င္တဲ့ေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္တဲ့ ေအာက္စီဂ်င္နဲ႔ တက္စ္တိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္းေတြ အမ်ားအျပားထြက္လာတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

လိုုအပ္ခ်ိန္တိုုင္း အသင့္ရွိေနေစဖိုု႕
https://mmgentleman.com/2015/11/02/y-3/

၅။ အလုပ္အကိုင္ေတြ ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္။

ညဖက္လိင္ဆက္ဆံမႈေကာင္းမေကာင္းဆိုတာက ေနာက္တစ္ေန႔လုပ္ငန္းခြင္းအတြင္း စြမ္းေဆာင္ရည္အေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ သုေတသနရလဒ္ေတြအရ ညဖက္မွာလိင္ဆက္ဆံခဲ့သူေတြဟာ ေနာက္တစ္ေန႔ လုပ္ငန္းခြင္းအတြင္း ႀကံဳလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈျမင့္တက္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းၿပီး စိတ္ၾကည္လင္မႈျပန္လည္ရရွိဖို႔လည္း ပိုျမန္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

GM ရဲ့ တျခား အခ်စ္ေရးႏွင့္ ပက္သက္ေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို ဖတ္ခ်င္ရင္ https://mmgentleman.com/category/love/ မွာအလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ေလ့လာနိုင္ပါတယ္။ 

—————————————————————————- 

မိန္းခေလးတိုင္းေတာင့္တၿပီး ေယာက်ာ္းေလးတိုင္း အားက်ေစဖို႔ 

© Gentleman Magazine 🄶🄼

Thorn Htet

==============================================GM-Ads

ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း (၅)ခု

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆိုရင်တော့ ကျွန်တော်တို့ အမျိုးသားတွေက လိင်ဆက်ဆံဖို့ကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အများကြီး တိုက်တွန်းစရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသိပညာဗဟုသုတဆိုတာ စွမ်းအားတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက် လိင် ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိသင့်သိထိုက်တာလေးတွေကို သိထားဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန် လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပြီး၊ လုပ်ငန်းခွင်စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေနိုင် သလို အိုမင်ရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးကွေးစေတာတွေလိုမျိုး အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လိင်ဆက်ဆံ ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၅)ခုကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

၁။ နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ ခံစားမှုကိုကောင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ အမြောက်အများထုတ်လုပ်ပေးတာကြောင့် သင့်ရဲ့နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သီတင်းတစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်ကနေ သုံးကြိမ် လောက်အထိ လိင်ဆက်ဆံပေးမယ်ဆိုရင် နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်တာနဲ့ လေဖြတ်တာတွေဖြစ်နိုင်ချေ တစ်ဝက်လောက် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း တကမ္ဘာလုံးက သုတေသီတွေက အတည်ပြုထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအတွက်လည်း ပူစရာမလိုတော့ပါ။

လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ သုက်လွှတ်ခြင်းကြောင့် သင့်ရဲ့ သုက်ပို့ပြွန်တွေကို ရှင်းလင်းပြီးသားဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ကာစီနိုဂျင်ဓာတ်ပစ္စည်းတွေ စုပုံလာခြင်းကို ကာကွယ်ထား နိုင်ပြီး ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်မှာကို စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါဘူး။ တစ်လမှာ (၂၁)ကြိမ်နဲ့ အထက် သုက်လွှတ်ပေးတဲ့သူတွေမှာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ နည်းတယ်လို့လည်း သုတေသီတွေက လေ့လာတွေ့ရှိပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

(ဖွင့်ဟ မတောင်းဆို ဝံ့သည် အိပ်ယာပေါ်မှ ကိစ္စများ
https://mmgentleman.com/2015/11/06/kjh/ )

၃။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ အားစိုက်ရတဲ့အတွက်ရော၊ အောက်စီတိုဂျင်တို့၊ ပရိုလက်တင်တို့လို ဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာတာကြောင့်ပါ သင့်ကို ပိုပြီးအိပ်လို့ကောင်းစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နှစ်ဦးသား တစ်ကြောင်းပြီးလို့ နောက်တစ်ကြောင်း မစခင်အချိန်မှာ ဘယ်လောက်ထိအိပ်လို့ကောင်းလဲဆိုတာ အံ့ဩစရာမဟုတ်ပါဘူး။

၄။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကြန့်ကြာစေပါတယ်။

သီတင်းတစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်လောက်လိင်ဆက်ဆံရတဲ့သူတွေဟာ တစ်လမှာတစ်ကြိမ်လောက်ပဲ လိင်ဆက်ဆံရသူတွေထက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှေးကွေးပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့ရုပ်ရည်ရှိတတ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုရင် လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်တဲ့ဟော်မုန်းတွေဖြစ်တဲ့ အောက်စီဂျင်နဲ့ တက်စ်တိုစတီရုန်းဟော်မုန်းတွေ အများအပြားထွက်လာတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

လိုအပ်ချိန်တိုင်း အသင့်ရှိနေစေဖို့
https://mmgentleman.com/2015/11/02/y-3/

၅။ အလုပ်အကိုင်တွေ ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။

ညဖက်လိင်ဆက်ဆံမှုကောင်းမကောင်းဆိုတာက နောက်တစ်နေ့လုပ်ငန်းခွင်းအတွင်း စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သုတေသနရလဒ်တွေအရ ညဖက်မှာလိင်ဆက်ဆံခဲ့သူတွေဟာ နောက်တစ်နေ့ လုပ်ငန်းခွင်းအတွင်း ကြုံလာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်တက်နှုန်း လျော့နည်းပြီး စိတ်ကြည်လင်မှုပြန်လည်ရရှိဖို့လည်း ပိုမြန်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှုဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
GM ရဲ့ တခြား အချစ်ရေးနှင့် ပက်သက်သော ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ချင်ရင် https://mmgentleman.com/category/love/ မှာအလွယ်တကူ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

—————————————————————————-

မိန်းခလေးတိုင်းတောင့်တပြီး ယောက်ျားလေးတိုင်း အားကျစေဖို့

© Gentleman Magazine 🄶🄼

Thorn Htet

==============================================