လိင္မႈဘဝ လိုအပ္ခ်က္ဟာ လူသားေတြရဲ႕ အေျခခံလိုအပ္ခ်က္တစ္ခုပါ။ အခုေခတ္ ယွဥ္ၿပိဳင္လႈပ္႐ွားေနရတဲ့ ဘဝေနမႈပံုစံေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္ ကိစၥေတြြအတြက္ အခ်ိန္မရေတာ့ပါဘူး။ အဲဒိလိုအေျခအေနမွာ သင့္ရဲ႕ ႐ုန္းႂကြေနတဲ့ စိတ္ကို ထိန္းရတာ ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆာင္းပါးက ဘယ္လို ထိန္းခ်ဳပ္ရမလဲဆိုနာကို ေဖာ္ျပေပးမွာပါ။ ၁. လက္ခံမႈ သင့္ရဲ႕ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ကို

Read More

ေရကူးၿပီးရင္ မ်က္လံုးနီတာ ဘာေၾကာင့္လို႔ ထင္ပါသလဲ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြနဲ႔ပါတ္သတ္လာရင္ လ်ွစ္လ်ဴ႐ႈထားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ေနစရာေတာင္ ႐ွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သင္သိသင့္တာေလး နည္းနည္းေတာ့ ႐ွိပါေသးတယ္။ အေမရိကန္ က်န္းမာေရးေကာင္စီနဲ႔ အမ်ိဳးသားေရကူးအသင္းတို႔ ပူးေပါင္းၿပီးေရကူးကန္ေတြက ဘယ္ေလာက္အႏၱရာယ္႐ွိလဲဆိုတာ ပညာေပးေနပါတယ္။ သင္ေရကူးရင္ တတ္ႏိုင္သမ်ွ သန္႔႐ွင္းေအာင္

Read More

လြဲမွားေနတဲ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အယူအဆမ်ား ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးမွာ တစ္ေနရာရာကေန ၾကားသိလာၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္မယ္လို႔ ယူဆၿပီး လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ အက်င့္ေတြရွိပါတယ္။ ဥပမာ ကစီဓာတ္မစားတာ၊ ဗိုက္တာမင္ေဆးေတြ ေန႔တိုင္း ေသာက္သံုးတာလိုမ်ိဳးေတြ ကိုဆိုလိုပါတယ္။ ဒီလိုအေလ့အက်င့္ေတြက အမွန္တကယ္ေရာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္လို႔လား။ တကယ္ဟုတ္မဟုတ္ဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္ပါ။ ၁။ မတ္တပ္ရပ္အလုပ္လုပ္ျခင္း

Read More
%%footer%%