႐ုပ္႐ွင္ေတြ၊ ညစာနဲ႔ ညစ္ညမ္းတဲ့ Porn အျပာကား ေတြ ေၾကာင့္ ခုေခတ္ လိင္ဆက္ဆံရတာ ေတြဟာ ပန္းခင္းထားတဲ့ ေမြ႕ယာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ အိ္ပ္ယာထဲမွာ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္က သူ႔ရဲ႕ ၾကည့္ဖူးတဲ့ အျပာကား တစ္ခုကို ျပန္ဖန္တီးဖို႔ ႀကိဳးစားေနသလို ျဖစ္သြားပါၿပီ။ မိန္းမတစ္ေယာက္က ႐ွိသင့္႐ွိထိုက္တဲ့ လိင္မႈဆိုင္ရာ အျပဳအမူေလးေတြကို အင္တာနက္ ေပၚကအျပာကား ကို ဘဝထင္ေနတဲ့ ေယာက္်ားေတြအတြက္ ေျပာျပထားတာပါ။ ကြၽန္မဟာ ေရာဘတ္ ဆိုတဲ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တြဲ ျပီး ေနခဲ့ပါတယ္။ ငါးေခါက္ေျမာက္ ခ်ိန္းေတြ႕တဲ့ေန႕ မွာ
Day: November 20, 2015
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အသံုးခ်ထားတဲ့ ကာယေလ့က်င့္ခန္း ၁၀ ခု ဒီလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို သံုးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ Gym သြားဖို႔ မလိုပဲ ဘယ္ေနရာမဆို လုပ္ႏိုင္ရံုမကပဲ အေလးမတာေတြထက္ အ႐ိုး အေၾကာ၊ အရြတ္၊ အဆစ္အျမစ္ေတြ သက္သာေစပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္း ၁၀ ခုကို မရပ္ပဲ ဆက္တိုက္လုပ္ပါ။
အေကာင္းဘက္သို႔ ေျပာင္းလဲလာေသာ ေကာ္ဖီ ေကာ္ဖီဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈအတြက္ ျပစ္တင္ေျပာဆိုခံရတဲ့ အရာတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါေပမယ့္ အခု လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ လူ ၂၅၀၀၀ ေလာက္ကို ေလ့လာမႈ ျပဳရာမွာ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ သံုးခြက္ကေန ငါးခြက္ ေသာက္သူေတြဟာ ေကာ္ဖီ မေသာက္သူေတြထက္ ႏွလံုးေသြးေၾကာထဲမွာ ထံုးဓာတ္အနည္တင္မႈ