တစ်နာရီလောက်ကြာအောင် ထိန်းထားနိုင်ပြီလား တစ္နာရီေလာက္ၾကာေအာင္ ထိန္းထားနိုင္ျပီလားး စိတ္တိုင္းက် အိပ္ခန္းထဲမွာ ၾကာရွည္မဆက္ဆံနိုင္ဘူး သုတ္လႊတ္ျမန္ေနျပီဆိုရင္  ဒီသိပၸံနည္းက်နည္းလမ္းေတြကိုၾကိဳးစားသင့္ပါတယ္မိတ္ေဆြ သာမန္လုပ္ရိုးလုပ္စဥ္လုပ္ငန္းေတြကို အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေအာင္ေဆာင္ရြက္နိုင္ျပီး ခ်စ္သူနဲ႕အိပ္ရာထဲ အတူေနခ်ိန္မွာ မစြမ္းေဆာင္နိုင္ဘူး(သုတ္လႊတ္ျမန္ေနျပီ)ဆိုတဲ့ကိစၥက အမ်ိဳးသားအမ်ားစုေတြ႕ၾကံဳေနရတဲ့ကိစၥပါ ။ သုတ္လႊတ္ျမန္တယ္( ဆက္ဆံေဖာ္ခ်စ္သူထက္ အရင္ျပီးတယ္)ဆိုတာက အမ်ိဳးသားတိုင္းနီးပါးကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတယ္လို႕ Dr.Thomas J.Walshကေျပာပါတယ္။ ဒီျပသာနာရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေျခအေနတခ်ိဳ႕ကိုေျဖရွင္းသင့္သလို

Read More

ကိုယ်ပိုင်အသေးစားလုပ်ငန်းတစ်ခု စတင်ဖို့ အဆင့်(၆)ခု ကိုယ္ပိုင္အေသးစားလုပ္ငန္းတစ္ခု စတင္ဖို႔ အဆင့္(၆)ခု စီးပြားေရးလုပ္ငန္းတစ္ခုဟာ စိတ္ကူးတစ္ခုကေနစတင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ကူးကို လက္ေတြ႕ျဖစ္လာ ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ စိတ္ကူးကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ၿပီး လုပ္ငန္းတစ္ခုစတင္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့အရာေတြကို ေတြးေတာရင္း ႐ႈပ္ေထြးေနတတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သင္ထင္ထားတာထက္ လြယ္ကူပါတယ္။ ဘယ္လိုရည္မွန္းခ်က္မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ သီးျခားလုပ္ေဆာင္စရာေတြအျဖစ္ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာလိုက္မယ္ဆိုရင္

Read More

အဆင်မပြေနိုင်သည့် ချစ်သူစုံတွဲဆက်ဆံရေး လက္ခဏာများ အဆင္မေျပႏိုင္သည့္ ခ်စ္သူစံုတြဲဆက္ဆံေရး လကၡဏာမ်ား ခ်စ္သူစံုတြဲေတြၾကား ဆက္ဆံေရးမေျပလည္တာက တကယ္ကိုဆိုးရြားပါတယ္။ ႏွစ္ဦးၾကားဆက္ဆံေရးက ေအးစက္လာတာ၊ တခ်ိန္ကခ်ိဳၿမိန္ခဲ့တာေတြက ခါးသီးလာတာ၊ တစ္ခ်ိန္က ႏွစ္လိုဖြယ္ရာေတြက လက္မခံႏိုင္စရာေတြျဖစ္လာတာ၊ တစ္ခ်ိန္က ကမ္းလက္က အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္လာတာ စသျဖင့္ အခ်စ္ေတြက တစ္ျဖည္းျဖည္းအဆိပ္သင့္လာၿပီး ထိခိုက္လာတာေတြ ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုေတြ

Read More
%%footer%%