Quickie လေး ဘယ်လို ဆွဲရမလဲ Quickie ေလး ဘယ္လို ဆြဲရမလဲ Quick ေတြက မိုက္တယ္လို႔ ထင္ပါသလား?? မိနိးကေလးေတြလဲ အဲဒါကို ႀကိဳက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မွန္မွန္ကန္ကန္ လုပ္မွပါ။ Quickie ႀကိဳက္သြားေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေပးရမလဲ?? ဒီေအာက္က ကိုးခ်က္ကေတာ့ သင့္ကို Quickie

Read More

အချိန်ပြည့် စိတ်အားတက်ကြွနေစေဖို့ နည်းလမ်း (၅)ခု အခ်ိန္ျပည့္ စိတ္အားတက္ၾကြေနေစဖို႔ နည္းလမ္း (၅)ခု စြန္႔ဦးလုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ လုပ္ငန္းတစ္ခုကို စတင္ထူေထာင္ရာမွာ အျမဲတမ္းစိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ လုိခ်င္တဲ့ရလဒ္ေတြရရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ေတြအထေျမာက္ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈအျပည့္နဲ႔ အျမဲတမ္းစိတ္အားတက္ၾကြေနေစဖို႔ နည္းလမ္း(၅)ခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ မနက္ခင္းမွာ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

Read More

အချိန်ကောင်းစောင့်ရင်း အောင်မြင်မှု နောက်မကျစေဖို့ အခ်ိန္ေကာင္းေစာင့္ရင္း ေအာင္ျမင္မႈ ေနာက္မက်ေစဖို႔ ဘ၀မွာ အားလံုးၿပီးျပည့္စံုမယ့္ အခ်ိန္ေကာင္းဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ဒီေတာ့ အခ်ိန္ေကာင္းကို ေစာင့္ေနမယ္ဆိုရင္ အျခားသူေတြ မလိုခ်င္လို႔ထားသြားတဲ့ လက္က်န္ေတြကိုပဲ ရရွိမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ စိတ္ကူးအိပ္မက္တစ္ခုရွိေနတယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုစိတ္ကူးအိပ္မက္မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ဖမ္းဆုပ္ရယူႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ေကာင္းကို ေစာင့္ေနမယ့္အစား အခုခ်က္ခ်င္းထၿပီး

Read More
%%footer%%