ချစ်ဇာတ်လမ်းတိုင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး အခိုက်အတန့် ၁၄ ခု ၁. ႏွစ္ေယာက္ထဲ ပထမဆံုး ထြက္လည္ဖူးတဲ့ေန႔၊ လက္ထပ္တဲ့ ေန႔ေလာက္ကို စိတ္လႈပ္႐ွားရၿပီး ေနာင္ ျပန္အမွတ္ရစရာ တစ္ခု ျဖစ္လာမွာပါ။ ၂. ပထမဆံုးအႀကိမ္ မနမ္းခင္ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ၾကည့္ေနၾကတဲ့ တခဏေလး၊ ပထမ အနမ္းဟာ
Day: January 20, 2016
ကိုယ့်ဘာသာ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ဖြည့်တင်းဖို့ နည်းလမ်း ၈ မျိုး လူတိုင္းဟာ စိတ္အင္အား ျပည့္ဝခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ေသာၾကာေန႔ ေန႔ခင္းဖက္ေတြမွာဆို ကြၽန္ေတာ္တို႔ အလုပ္ထဲ စိတ္မဝင္စားတတ္ၾကေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အျမဲ အဲဒိလို ျဖစ္ေနစရာ မလိုပါဘူး။ စိတ္ခြန္အားႏိုးၾကားဖို႔မွာ အေပးအယူ ႐ွိပါတယ္။ သင္ အေကာင္းဆံုး လုပ္ေပးမွ
ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အလေ့အကျင့် (၁၀)ခု သင္ ခဏခဏေမ့တတ္ေနၿပီလား၊ အရင္တုန္းကလို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့ဘူးလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ေတြ က်ဆင္းေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈေတြနဲ႔ ဘ၀ကို ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ က်န္းမာေရးကအေရးႀကီးပါတယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔အတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္တတ္ၾကေပမယ့္ ေရရွည္မွာအေရးအႀကီးဆံုးနဲ႔ ထိခိုက္မႈအမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့ ဂရုစိုက္မႈနည္းၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ မသိလိုက္မသိဘာသာနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို