ေယာက္်ားေတြ ေျခေထာက္အလွျပဳျပင္မႈ ခံယူသင့္တဲ့ အေၾကာင္းငါးခ်က္

ေယာက္်ားေတြ ေျခေထာက္အလွျပဳျပင္မႈ ခံယူသင့္တဲ့ အေၾကာင္းငါးခ်က္

ယောက်ျားတွေ ခြေသည်းအလှပြုပြင်မှု ခံယူသင့်တဲ့ အကြောင်းငါးချက်

သင္ ခံုအႀကီးႀကီးေပၚမွာ ထိုင္ေနရၿပီး သင့္ေျခေထာက္ကို ဇလံု ႀကီးႀကီးထဲက ေရေႏြးေႏြးထဲမွာ ျမႇဳပ္ထားရပါတယ္။ ေျခသည္းအလွျပင္ဖို႔ သင္လုပ္ေပးရမွာကေတာ့ ဒါပါပဲ။ ေယာက္်ားေတြ ေျခသည္းအလွျပဳျပင္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း ငါးခ်က္ကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၁. ေျခေထာက္က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းလာပါတယ္

ညစ္ပါတ္တဲ့ ေျခေထာက္ေတြဟာ ဘက္တီးရီးယားမ်ိဳးစံုအတြက္ မ်ိဳးေဖာက္ရံုႀကီးပါ။ ေျခသည္းအလွ ျပဳျပင္လိုက္ရင္ ေျခသည္းေအာက္က အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္႐ွားၿပီး ျဖစ္သြားပါတယ္။ ျပသနာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အသားမာေတြကိုလဲ ဖယ္႐ွားၿပီး ျဖစ္သြားပါမယ္။ ေျခစိမ္ေရထဲမွာ ဆီေလးနည္းနည္း ထည့္ျခင္းျဖင့္ ဘက္တီးရီးယား အကာအကြယ္ပါ ရႏိုင္ပါေသးတယ္။

၂. စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ေစပါတယ္

သင့္အလုပ္ကိစၥက တစ္ေန႔လံုးမတ္တပ္ရပ္ေနေစရရင္ ေျခသည္း အလွ ျပဳျပင္မႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ စီးပြားေရးကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ဆံုးဆိုတာ လူတိုင္းသိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အခ်ိန္ တစ္ရက္ကို တစ္နာရီေပးၿပီး ေျခသည္းျပဳျပင္မႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ အဲဒါဟာ သင့္ရဲ႕ စိတ္ကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာ ႐ွိေစပါတယ္။

၃. ေျခနံ႔ ေပ်ာက္ေစပါတယ္

ဘယ္သူမွ ေျခေထာက္နံနံႀကီးကို မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ ေျခသည္းျပဳျပင္မႈဟာ ေသေနတဲ့ အေရျပားဆဲလ္ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြကို လံုးဝ႐ွင္းထုတ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္လမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ကို ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုအပ္တဲ့ မိုးရာသီမွာဆို ေျခသည္းျပင္ရတာ ပိုၿပီး အဓိပၸါယ္႐ွိပါေသးတယ္။ ဗက္တီးရီးယား ႐ွင္းလင္းဖို႔ exfoliation လုပ္ဖို႔လဲ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

၄. ေျခစြယ္ငုတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္

ေယာက္်ားေတြဟာ ေျခသည္းညႇပ္ရင္ သိပ္ ဂ႐ုမစိုက္တတ္ၾကပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ေျခသည္းေတြကို အရမ္းတိုတို ညႇပ္မိတာ၊ အစြန္းေတြမွာ ေျခသည္းခြၽန္ေတြက်န္ခဲ့တာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အဲဒါေတြကို ေျခစြယ္ငုတ္ျခင္းျဖစ္ရတဲ့ လက္သည္ေတြပါ။ ပညာ႐ွင္ေတြ ေျခသည္းအလွ ျပဳျပင္ေပးတာဟာ သင့္ရဲ႕ ေျခသည္းေတြကို အ႐ွည္ မွန္မွန္ကန္ကန္ ျဖတ္ေတာက္ေပးပါတယ္။ ေျခသည္းအလွျပဳျပင္ရင္း ေျခေထာက္ကိုပါ ႏွိပ္နယ္ေပးလို႔ ေသြးစီးဆင္းမႈ ပိုေကာင္းေစၿပီး အနာလဲ သက္သာေစမွာပါ။

၅. ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္

ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ေယာက္်ားေတြကို မိန္းမေတြ ပိုစြဲတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို လက္ခံလိုက္ပါေတာ့။ အရမ္း အလြန္အကြၽံ ျပင္ေနစရာ မလိုေပမယ့္ တိတိရိရိ၊ သန္႔သန္႔႐ွင္း႐ွင္း ညႇပ္ထားတဲ့ ေျခသည္းေတြဟာ ဘယ္ေကာင္ကိုမဆို ၾကည့္ေကာင္းေစမွာပါ။ သင္ ေျခသည္းအလွျပင္ခံဖူးရင္ ဘာေၾကာင့္ အလွျပင္ဖို႔ လိုသလဲဆိုတာ သိသြားပါလိမ့္မယ္။

သင္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးပါတယ္။ ဆံပင္ညႇပ္ပါတယ္။ ဒါဆို ဘာလို႔ သင့္ေျခေထာက္ကို အလွမျပင္ပဲ ေနရမွာလဲ??

ယောက်ျားတွေ ခြေသည်းအလှပြုပြင်မှု ခံယူသင့်တဲ့ အကြောင်းငါးချက်

သင် ခုံအကြီးကြီးပေါ်မှာ ထိုင်နေရပြီး သင့်ခြေထောက်ကို ဇလုံ ကြီးကြီးထဲက ရေနွေးနွေးထဲမှာ မြှုပ်ထားရပါတယ်။ ခြေသည်းအလှပြင်ဖို့ သင်လုပ်ပေးရမှာကတော့ ဒါပါပဲ။ ယောက်ျားတွေ ခြေသည်းအလှပြုပြင်သင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း ငါးချက်ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

၁. ခြေထောက်ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းလာပါတယ်

ညစ်ပါတ်တဲ့ ခြေထောက်တွေဟာ ဘက်တီးရီးယားမျိုးစုံအတွက် မျိုးဖောက်ရုံကြီးပါ။ ခြေသည်းအလှ ပြုပြင်လိုက်ရင် ခြေသည်းအောက်က အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ဖြစ်သွားပါတယ်။ ပြသနာဖြစ်နိုင်တဲ့ အသားမာတွေကိုလဲ ဖယ်ရှားပြီး ဖြစ်သွားပါမယ်။ ခြေစိမ်ရေထဲမှာ ဆီလေးနည်းနည်း ထည့်ခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယား အကာအကွယ်ပါ ရနိုင်ပါသေးတယ်။

၂. စိတ်ဖိစီးမှု လျော့စေပါတယ်

သင့်အလုပ်ကိစ္စက တစ်နေ့လုံးမတ်တပ်ရပ်နေစေရရင် ခြေသည်း အလှ ပြုပြင်မှု ခံယူသင့်ပါတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ စီးပွားရေးကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ဆုံးဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အချိန် တစ်ရက်ကို တစ်နာရီပေးပြီး ခြေသည်းပြုပြင်မှု ခံယူသင့်ပါတယ်။ အဲဒါဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာ ရှိစေပါတယ်။
၃. ခြေနံ့ ပျောက်စေပါတယ်

ဘယ်သူမှ ခြေထောက်နံနံကြီးကို မကြိုက်ကြပါဘူး။ ခြေသည်းပြုပြင်မှုဟာ သေနေတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေကို လုံးဝရှင်းထုတ်ဖို့ အကောင်းဆုံး နည်လမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ခြေထောက်ကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်တဲ့ မိုးရာသီမှာဆို ခြေသည်းပြင်ရတာ ပိုပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသေးတယ်။ ဗက်တီးရီးယား ရှင်းလင်းဖို့ exfoliation လုပ်ဖို့လဲ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

၄. ခြေစွယ်ငုတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်

ယောက်ျားတွေဟာ ခြေသည်းညှပ်ရင် သိပ် ဂရုမစိုက်တတ်ကြပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ခြေသည်းတွေကို အရမ်းတိုတို ညှပ်မိတာ၊ အစွန်းတွေမှာ ခြေသည်းချွန်တွေကျန်ခဲ့တာ အဖြစ်များပါတယ်။ အဲဒါတွေကို ခြေစွယ်ငုတ်ခြင်းဖြစ်ရတဲ့ လက်သည်တွေပါ။ ပညာရှင်တွေ ခြေသည်းအလှ ပြုပြင်ပေးတာဟာ သင့်ရဲ့ ခြေသည်းတွေကို အရှည် မှန်မှန်ကန်ကန် ဖြတ်တောက်ပေးပါတယ်။ ခြေသည်းအလှပြုပြင်ရင်း ခြေထောက်ကိုပါ နှိပ်နယ်ပေးလို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပိုကောင်းစေပြီး အနာလဲ သက်သာစေမှာပါ။

၅. ကြည့်ကောင်းစေပါတယ်

ကြည့်ကောင်းတဲ့ ယောက်ျားတွေကို မိန်းမတွေ ပိုစွဲတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို လက်ခံလိုက်ပါတော့။ အရမ်း အလွန်အကျွံ ပြင်နေစရာ မလိုပေမယ့် တိတိရိရိ၊ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ညှပ်ထားတဲ့ ခြေသည်းတွေဟာ ဘယ်ကောင်ကိုမဆို ကြည့်ကောင်းစေမှာပါ။ သင် ခြေသည်းအလှပြင်ခံဖူးရင် ဘာကြောင့် အလှပြင်ဖို့ လိုသလဲဆိုတာ သိသွားပါလိမ့်မယ်။

သင် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပါတယ်။ ရေချိုးပါတယ်။ ဆံပင်ညှပ်ပါတယ်။ ဒါဆို ဘာလို့ သင့်ခြေထောက်ကို အလှမပြင်ပဲ နေရမှာလဲ??