ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းေရးသားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း (၅)ခု
သင္ ခ်မ္းသာၾကြယ္၀ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီေန႔ပဲ ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းတစ္ခုကို စေရးလိုက္ပါ။
ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းတစ္ခုေရးျခင္းက သင့္ကို ခ်မ္းသာလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သင့္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြကို ဖြင့္ထုတ္ေပးႏိုင္ဖို႔ အေထာက္အကူေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕စိတ္ကူးေတြ၊ အေတြးေတြ၊ လႈပ္ရွားမႈေတြနဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြကို မွတ္တမ္းတင္ထားႏိုင္ၿပီး ဒီမွတ္တမ္းကေနမွတဆင့္ အေတြ႕အၾကံဳေကာင္းေတြကို ျပန္လည္ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ လူအမ်ားစုက ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းမထားတတ္ၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမထားတတ္တာဟာ သူတို႔မလုပ္ႏိုင္လို႔၊ ေရးဖို႔အခ်ိန္မရွိလို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းဟာ မိမိကိုယ္တိုင္ရဲ႕ ငုပ္လွ်ဳိးကြယ္ေပ်ာက္ေနတဲ့အရည္အခ်င္းေတြကို ေဖာ္ထုတ္ေပးႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အစြမ္းရွိတယ္ဆိုတာကို မသိၾကလို႔ျဖစ္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းတစ္ခုကို စေရးဖို႔ စာမ်က္ႏွာလြတ္တစ္ခုကို ၾကည့္ေနတဲ့အခိုက္မွာ သင့္ဘ၀ရဲ႕အေျခအေနအလံုးစံုရဲ႕ အမွန္တရားကို ေမးခြန္းထုတ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒီအမွန္တရားေတြကပဲ သင့္ဘ၀နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ပိုမိုေလးနက္က်ယ္ျပန္႔တဲ့ အသိပညာနဲ႔ နားလည္မႈေတြကို ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ အသိပညာကေတာ့ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာကို သိျခင္းျဖစ္ၿပီး နားလည္မႈကေတာ့ ဘာေၾကာင့္လုပ္ရတယ္ဆိုတာကို သိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းတစ္ခုက သင့္ဘ၀ကို ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္တာလဲဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အေၾကာင္းရင္း(၅)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
မိမိကိုယ္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိျခင္း
မ်ားမ်ားေရးသားေလ၊ မ်ားမ်ားသင္ယူႏိုင္ေလျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းတစ္ခုကို ပံုမွန္ေရးသားျခင္းက သင့္အေၾကာင္းကို သင္ပိုသိလာဖို႔ အမ်ားႀကီးျပသေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ အခ်ိန္မိနစ္(၃၀)ေလာက္ေပးလိုက္ရုံနဲ႔ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အမွန္တရားေတြကို စဥ္းစားေတြးေခၚၿပီး အမွန္အမွားကို သင္ယူႏိုင္ဖို႔ သီးသန္႔အခ်ိန္ရႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တာအေတြ႕အၾကံဳေတြထဲက အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ျပန္လည္သံုးသပ္သင္ယူႏိုင္သလို မိမိကိုယ္ကိုျပန္ၿပီး ေ၀ဖန္သံုးသပ္မႈေတြလည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
မွတ္ဉာဏ္မ်ားကို သိမ္းဆည္းထားႏိုင္ျခင္း
ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းေရးသားျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကို စာထက္ အကၡရာတင္လိုက္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းဟာ သင့္ဘ၀ရဲ႕အေသးစိတ္အေၾကာင္းအရာေတြအားလံုးကို သိမ္းဆည္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင္သြားခဲ့တဲ့ေနရာေတြကေန ေတြ႕ဆံုခဲ့တဲ့သူေတြအထိ အမွတ္ရစရာ မွတ္ဉာဏ္ေတြအမ်ားႀကီးကို မွတ္တမ္းတင္ထားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ကူးေကာင္းေတြ၊ ဇာတ္လမ္းေတြ၊ ဟာသေတြ၊ အဆိုအမိန္႔ေတြ၊ ေမးခြန္းေတြ၊ ကဗ်ာေတြနဲ႔ အျခားအျခားေသာ သင့္ရဲ႕မွတ္သားစရာေတြကိုလည္း မေပ်ာက္ပ်က္သြားေအာင္ ထိန္းသိမ္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီမွတ္ဉာဏ္ေတြအားလံုးက ျပန္ၾကည့္မိတဲ့အခ်ိန္တိုင္း သင့္ဘ၀အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္စရာေတြကို ေပးစြမ္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အတိတ္ပုံရိပ္မ်ားကို ဆန္းစစ္ႏိုင္ျခင္း
စာေရးသားျခင္းဟာ ခ်မ္းသာၾကြယ္၀မႈရဲ႕ နိဒါန္းျဖစ္တယ္လို႔ ဘန္ဂ်မင္ဖရန္ကလင္းက ေျပာခဲ့ဖူးပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းကို သင္ျပန္ၾကည့္မိတဲ့အခါတိုင္းမွာ သင့္ဘ၀မွာ သိသာထင္ရွားစြာ တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတာေတြကို မ်က္ေျခမျပတ္ေတြ႕ျမင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အတိတ္က ေအာင္ျမင္မႈေတြနဲ႔ ႐ႈံးနိမ့္မႈေတြကို ျပန္လည္ဆန္းစစ္ႏိုင္ၿပီး အခက္အခဲဆိုတာေတြကို ရယ္စရာအျဖစ္ျမင္ႏိုင္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မွန္ကန္တဲ့ ခ်ိန္ညွိမႈေတြကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္လာမွာျဖစ္ၿပီး ဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္စရာေတြကိုလည္း ရွာေဖြေတြ႕ရွိလာႏုိင္ပါတယ္။
