[sg_popup id=”6″ event=”onload”][/sg_popup]ပိုမို ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀ရရွိေရး
[showhide type=”links” more_text=“>>>Unicode<<<“ less_text=”Hide Unicode “]
ပိုမို ပျော်ရွှင်သော ဘဝရရှိရေး
လူအများစုက ကိုယ့်ဘဝနဲ့ ကိုယ်မပျော်ရွှင်နိုင်ကြတာ များပါတယ်။ သူတို့အတွက် ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာက လျို့ဝှက်ဆန်းကျယ်တဲ့အရာတစ်ခုလို့ ရရှိပိုင်ဆိုင်ဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ကြပါတယ်။
ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကမ္ဘာလောကကြီးရဲ့ သမိုင်းတလျှောက်မှာ လေ့လာမှုအများဆုံးအကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ္တဗေဒနဲ့ ဒဿနိကဗေဒ ပညာရပ်တွေကို လေ့လာကြည့်မယ်ဆိုရင် ပျော်ရွှင်မှုအကြောင်းကိုပဲ ခေါင်းစဉ်တပ်ပြောဆိုနေကြတာ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာခဲ့ပါပြီ။
ဒါ့ကြောင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်သော ဘဝတစ်ခုကို ရရှိနိုင်ဖို့အတွက် ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ အခြေခံလေးတွေကို ဆန်းစစ်အဖြေရှာ ကြည့်ရအောင်။
၁။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်၊ အနာဂတ်တို့ကို မြင်တဲ့နည်းလမ်းပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်လေမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ အတိတ်မှာရုန်းကန်းခဲ့ရတာတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့၊ ဒုက္ခတွေနဲ့ နာကျည်းစရာတွေကို ပြန်လည်သတိရမိတတ်ကြပါတယ်။ အတိတ်အကြောင်းတွေးမိတဲ့အခါမှာ အတိတ်က အတိတ်မှာကျန်ခဲ့ပြီလို့ လက်ခံနိုင်ရင် ကောင်းပါတယ်။ အတိတ်မှာဘာပဲဖြစ်ခဲ့ဖြစ်ခဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပြီး လက်ခံနိုင်တာ၊ အသိအမှတ်ပြုနိုင်တာက လက်ရှိအချိန်မှာ ပိုပြီးလွတ်လပ်ပျော်ရွှင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
လက်ရှိအချိန်ကို အာရုံစိုက်ရှင်သန်ခြင်းက ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါတယ်။ လုပ်နေတဲ့အလုပ်ကို စိတ်ဝင်စားနေတာ၊ အမှန်တကယ်စိတ်နှစ်ပြီး လုပ်နေတာတာ၊ စိတ်အားထက်သန်ပြီး စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတစ်ခုကို ရှာဖွေလုပ်ကိုင်နေတာတွေက ကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။
အနာဂတ်အတွက်ဆိုရင်ကတော့ စိုးရိမ်စရာအနာဂတ်ဖြစ်မလား၊ အခက်အခဲတွေရှိလာနိုင်များ၊ အခုထက်ပိုပြိး ရုန်းကန်ရဖို့ ရှိနေတာလား ဘယ်လိုအနာဂတ်မျိုးပဲဖြစ်နေပါစေ၊ ကြုံလာသမျှကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားတက်ကြွမှုနဲ့ အသင့်ပြင်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင် မနက်ဖြန်တိုင်းက လှပနေမှာပါ။
ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခံစားမှုပိုင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သိထားသင့်တဲ့အခြေခံပါပဲ။ အတိတ်ကို လက်ခံနိုင်၊ လက်ရှိအချိန်မှာ အာရုံစိုက်ကာ အနာဂတ်အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားတက်ကြွမှုအပြည့်နဲ့ ပြင်ဆင်ထားတတ်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။
၂။ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာအောင် နေတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။
စိတ်ခံစားမှုပိုင်းအရရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပါ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာဖို့အတွက် ဘာတွေလိုအပ်မလဲ??
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်က လွယ်ကူပါတယ်။
– တစ်ညကို ရှစ်နာရီ အိပ်စက်ပါ။
– ရေများများသောက်ပါ
– အာရုံစိုက်ချိန်များလာရင် အနားယူပါ။ တစ်နေ့လုံးထိုင်မနေမိအောင် သတိထားပြီးမတ်တပ်ရပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ပါ။
– တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်ကနေ လေးကြိမ်လောက်အထိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
– အပြင်ထွက်ပြီး လျှောက်လည်ပါ။
– အစိမ်းရောင်ရှိတာတွေ ပိုစားပါ။
– သကြားနဲ့ ကဖိန်းဓာတ်တွေကို ရှောင်ကြင်ပါ။
– ဓာတ်မတည့်တဲ့အစေားအသောက်တွေကို ရှောင်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဖို့အတွက်က ဒီလောက်လွယ်ကူမှန်း အားလုံးသိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သိရုံနဲ့ လုပ်ဖြစ်ကြတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဗိုက်ဆာလာပြီဆိုတာနဲ့ အဆင်သင့်တွေ့တဲ့ အမြန်စာတွေ ကောက်စားလိုက်ကြတာပါပဲ။
၃။ ချစ်မှုရေးရာကိစ္စတွေကလည်း လူအများစုကို ပျော်ရွှင်မှုနဲ့အလှမ်းဝေးစေတဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။
ဒီလိုပြောလို့ ချစ်သူရည်းစားထားတာ မကောင်းဘူးလို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ချစ်မှုရေးရာကိစ္စတွေက လူတွေကို ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပေးနိုင်သလို မပျော်ရွှင်အောင်လည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ သင့်ရဲ့ ချစ်ရေးကိစ္စမှာ မပျော်ရွှင်ရဘူးလို့ ထင်နေရင် ဒီမေးခွန်းတွေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်မေးကြည့်ပါ။
– အခု ချစ်သူကို စိတ်ထဲမှာတကယ်ရှိနေလား?
– သူနဲ့ သူ့အချစ်ကို အသိအမှတ်ပြု မြတ်နိုးရဲ့လား ?
– သူ့အပေါ်ကို သံသယဝင်နေလား ?
– သူနဲ့ တကယ်ပဲ အပြည့်အဝအပြန်အလှန်မှီခိုမှုရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟုတ်ရဲ့လား?
ဒီမေးခွန်းတွေက သင်တို့အတွက် ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်ဆိုရင် ချစ်သူရည်းစားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လင်မယားပဲဖြစ်ဖြစ် အပြန်အလှန်လေးစားမှုနဲ့ ဂုဏ်ယူနေရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ရဲ့ဘဝအတွက် ပျော်စရာကိစ္စတွေကို တစ်ယောက်က ဖန်တီးပေးနေရများဖြစ်ပါတယ်။
ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်နေဖို့က တကယ်ဆိုရင် ခက်ခဲတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးခဲ့တာတွေကို မေ့ထားပြီး လက်ရှိအချိန်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်၊ အနာဂတ်အတွက် ကြိုရင်ခုန်ပါ။ မလိုအပ်တာတွေနဲ့ မဖြစ်သေးတာတွေအတွက် ပူပန်မနေပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာနေရင် စိတ်လည်းပျော်ရွှင်နေရမျာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ဘဝရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လေးစားပါ။ ဒီလိုဆိုရင် ပြီးပြည့်စုံ ပျော်ရွှင်ရတဲ့ဘဝကို ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မိန်းကလေးတိုင်းတောင့်တပြီး ယောင်္ကျားလေးတိုင်း အားကျစေမည့်
.[/showhide]
ပိုမို ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀ရရွိေရး
လူအမ်ားစုက ကိုယ့္ဘ၀နဲ႔ ကိုယ္မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။ သူတို႔အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာက လ်ိဳ႕၀ွက္ဆန္းက်ယ္တဲ့အရာတစ္ခုလို႔ ရရွိပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ခက္ခဲေနတတ္ၾကပါတယ္။
ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ ကမာၻေလာကႀကီးရဲ႕ သမိုင္းတေလွ်ာက္မွာ ေလ့လာမႈအမ်ားဆံုးအေၾကာင္းအရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ စိတၱေဗဒနဲ႔ ဒႆနိကေဗဒ ပညာရပ္ေတြကို ေလ့လာၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအေၾကာင္းကိုပဲ ေခါင္းစဥ္တပ္ေျပာဆိုေနၾကတာ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာခဲ့ပါၿပီ။
ဒါ့ေၾကာင့္ ပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀တစ္ခုကို ရရွိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဲ႕ အေျခခံေလးေတြကို ဆန္းစစ္အေျဖရွာ ၾကည့္ရေအာင္။
၁။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ အတိတ္၊ ပစၥဳပၸန္၊ အနာဂတ္တို႔ကို ျမင္တဲ့နည္းလမ္းေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။
တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ အတိတ္မွာ႐ုန္းကန္းခဲ့ရတာေတြ၊ စိန္ေခၚမႈေတြနဲ႔၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ နာက်ည္းစရာေတြကို ျပန္လည္သတိရမိတတ္ၾကပါတယ္။ အတိတ္အေၾကာင္းေတြးမိတဲ့အခါမွာ အတိတ္က အတိတ္မွာက်န္ခဲ့ၿပီလို႔ လက္ခံနိုင္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ အတိတ္မွာဘာပဲျဖစ္ခဲ့ျဖစ္ခဲ့ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ရွာေဖြၿပီး လက္ခံႏိုင္တာ၊ အသိအမွတ္ျပဳႏိုင္တာက လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ပိုၿပီးလြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
လက္ရွိအခ်ိန္ကို အာ႐ုံစိုက္ရွင္သန္ျခင္းက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လုပ္ေနတဲ့အလုပ္ကို စိတ္၀င္စားေနတာ၊ အမွန္တကယ္စိတ္ႏွစ္ၿပီး လုပ္ေနတာတာ၊ စိတ္အားထက္သန္ၿပီး စိတ္၀င္စားတဲ့အရာတစ္ခုကို ရွာေဖြလုပ္ကိုင္ေနတာေတြက ေကာင္းမြန္တဲ့အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အနာဂတ္အတြက္ဆိုရင္ကေတာ့ စိုးရိမ္စရာအနာဂတ္ျဖစ္မလား၊ အခက္အခဲေတြရွိလာႏိုင္မ်ား၊ အခုထက္ပိုၿပိး ႐ုန္းကန္ရဖို႔ ရွိေနတာလား ဘယ္လိုအနာဂတ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ေနပါေစ၊ ၾကံဳလာသမွ်ကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းဖို႔ စိတ္လႈပ္ရွားတက္ၾကြမႈနဲ႔ အသင့္ျပင္ဆင္ထားမယ္ဆိုရင္ မနက္ျဖန္တိုင္းက လွပေနမွာပါ။
ဒါေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ခံစားမႈပိုင္းနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ သိထားသင့္တဲ့အေျခခံပါပဲ။ အတိတ္ကို လက္ခံႏိုင္၊ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ အာ႐ုံစိုက္ကာ အနာဂတ္အတြက္ စိတ္လႈပ္ရွားတက္ၾကြမႈအျပည့္နဲ႔ ျပင္ဆင္ထားတတ္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။
၂။ ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာေအာင္ ေနတတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
စိတ္ခံစားမႈပိုင္းအရေရာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရပါ ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာဖို႔အတြက္ ဘာေတြလိုအပ္မလဲ??
ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္က လြယ္ကူပါတယ္။
– တစ္ညကို ရွစ္နာရီ အိပ္စက္ပါ။
– ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
– အာ႐ုံစိုက္ခ်ိန္မ်ားလာရင္ အနားယူပါ။ တစ္ေန႔လံုးထိုင္မေနမိေအာင္ သတိထားၿပီးမတ္တပ္ရပ္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
– တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ကေန ေလးႀကိမ္ေလာက္အထိ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
– အျပင္ထြက္ၿပီး ေလွ်ာက္လည္ပါ။
– အစိမ္းေရာင္ရွိတာေတြ ပိုစားပါ။
– သၾကားနဲ႔ ကဖိန္းဓာတ္ေတြကို ေရွာင္ၾကင္ပါ။
– ဓာတ္မတည့္တဲ့အေစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ပါ။
ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာဖို႔အတြက္က ဒီေလာက္လြယ္ကူမွန္း အားလံုးသိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သိ႐ုံနဲ႔ လုပ္ျဖစ္ၾကတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဗိုက္ဆာလာၿပီဆိုတာနဲ႔ အဆင္သင့္ေတြ႕တဲ့ အျမန္စာေတြ ေကာက္စားလိုက္ၾကတာပါပဲ။
၃။ ခ်စ္မႈေရးရာကိစၥေတြကလည္း လူအမ်ားစုကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔အလွမ္းေ၀းေစတဲ့အရာတစ္ခုပါပဲ။
ဒီလိုေျပာလို႔ ခ်စ္သူရည္းစားထားတာ မေကာင္းဘူးလို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ခ်စ္မႈေရးရာကိစၥေတြက လူေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္သလို မေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လည္း လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕ ခ်စ္ေရးကိစၥမွာ မေပ်ာ္ရႊင္ရဘူးလို႔ ထင္ေနရင္ ဒီေမးခြန္းေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။
– အခု ခ်စ္သူကို စိတ္ထဲမွာတကယ္ရွိေနလား?
– သူနဲ႔ သူ႔အခ်စ္ကို အသိအမွတ္ျပဳ ျမတ္ႏိုးရဲ႕လား ?
– သူ႔အေပၚကို သံသယ၀င္ေနလား ?
– သူနဲ႔ တကယ္ပဲ အျပည့္အ၀အျပန္အလွန္မွီခိုမႈရွိတဲ့ ဆက္ဆံေရးဟုတ္ရဲ႕လား?
ဒီေမးခြန္းေတြက သင္တို႔အတြက္ ျပႆနာမဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္ဆိုရင္ ခ်စ္သူရည္းစားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လင္မယားပဲျဖစ္ျဖစ္ အျပန္အလွန္ေလးစားမႈနဲ႔ ဂုဏ္ယူေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀အတြက္ ေပ်ာ္စရာကိစၥေတြကို တစ္ေယာက္က ဖန္တီးေပးေနရမ်ားျဖစ္ပါတယ္။
ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနဖို႔က တကယ္ဆိုရင္ ခက္ခဲတဲ့ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။ ၿပီးခဲ့တာေတြကို ေမ့ထားၿပီး လက္ရွိအခ်ိန္မွာ အေကာင္းဆံုးလုပ္၊ အနာဂတ္အတြက္ ႀကိဳရင္ခုန္ပါ။ မလိုအပ္တာေတြနဲ႔ မျဖစ္ေသးတာေတြအတြက္ ပူပန္မေနပါနဲ႔။ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေနရင္ စိတ္လည္းေပ်ာ္ရႊင္ေနရမ်ာျဖစ္ၿပီး ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕လက္တြဲေဖာ္ကို ေလးစားပါ။ ဒီလိုဆိုရင္ ၿပီးျပည့္စံု ေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့ဘ၀ကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
မိန္းကေလးတိုင္းေတာင့္တၿပီး ေယာကၤ်ားေလးတိုင္း အားက်ေစမည့္
Gentleman Magazine
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Gentleman Magazine
