လူေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ ေတြ႕ဆံုေျပာဆိုဆက္ဆံရတာက သင့္အတြက္ စိတ္၀င္စားစရာမေကာင္းပဲ ပ်င္းစရာေကာင္းေနပါသလား။
အသိအကၽြမ္းမဟုတ္တဲ့သူေတြ၊ သူစိမ္းေတြနဲ႔ စကားေျပာခ်င္စိတ္မရွိျဖစ္ေနပါသလား။
တစ္ေယာက္တည္းသီးသန္႔ေနရတာကို ႀကိဳက္ၿပီး၊ ဘယ္သူနဲ႔မွ ေျပာဆိုဆက္ဆံမေနပဲ စာအုပ္ဖတ္ေနရတာ၊ ဂိမ္းကစားေနရတာ၊ စိတ္ပါ၀င္စားတာတစ္ခုခုကိုလုပ္ေနရရင္ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနပါသလား။
အမ်ားနဲ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရတာထက္ တစ္ေယာက္တည္းလုပ္ရတဲ့ အလုပ္ေတြ၊ အားကစားေတြကို သေဘာက်ေနမိပါသလား။
အေတြးေတြကို စိတ္ထဲမွာပဲထားေလ့ရွိၿပီး ဘယ္ေတာ့မွထုတ္မေျပာပဲေနတတ္ပါသလား။
အနားမွာ ဘယ္သူမွမရွိပဲ တစ္ေယာက္တည္းေနရတာကို ႀကိဳက္ပါသလား။
ဒါဆိုရင္ရင္ေတာ့ သင္က Introvert လို႔ ေခၚတဲ့ တသီးတသန္႔ေနရတာကို သေဘာက်တဲ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးရွိသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။
Introvert တစ္ေယာက္ျဖစ္ရတာက ဘာမွမွားယြင္းမေနပါဘူး။ Introvert ေတြရဲ႕အားသာခ်က္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အမွီအခိုကင္းတာ၊ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ သိရွိနားလည္တာ၊ ကိုယ္ပိုင္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ေသခ်ာခ်မွတ္ႏိုင္တာ စသျဖင့္ အားသာခ်က္ေတြရွိေပမယ့္ လူအမ်ားစုကေတာ့ Introvert ေတြကို အရွက္အေၾကာက္ႀကီးသူ၊ လူေတာမတိုးသူ စသျဖင့္ သတ္မွတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Introvert အျဖစ္ကေန ေျပာင္းလဲခ်င္တယ္ဆိုရင္ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
၁။ တစ္ရက္ကို သူစိမ္း (၅)ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာျဖစ္ေအာင္ ေျပာပါ
ဒါက Introvert တစ္ေယာက္အတြက္ စိန္ေခၚမႈတစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Introvert အျဖစ္က ေျပာင္းလဲခ်င္တယ္ဆိုရင္ လုပ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ သိကၽြမ္းၿပီးသားမဟုတ္တဲ့ သူစိမ္း ၅ ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာဖို႔ဆိုတာက အစပိုင္းမွာ ခက္ခဲတယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ သံုးေလးရက္ေလာက္ လုပ္ၿပီးရင္ ထင္ထားသေလာက္ မခက္တာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ သူစိမ္းတစ္ေယာက္ကို စကားစေျပာဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ မိတ္ဆက္တာ၊ ရာသီဥတုအေၾကာင္းေျပာတာ၊ တဖက္သူရဲ႕ အ၀တ္အစားကို ခ်ီးက်ဴးစကားေျပာတာ စသျဖင့္ စတင္ႏိုင္ပါတယ္။
၂။ လူအမ်ားေရွ႕မွာ စကားေျပာဖို႔ သင့္ကိုယ္သင္ စိန္ေခၚပါ
လူအမ်ားေရွ႕မွာ စကားေျပာဖို႔က Introvert မဟုတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာင္မွ ခက္ခဲပါတယ္။ Introvert ေတြအတြက္ကေတာ့ တကယ့္ကို ခက္ခဲတဲ့ စိန္ေခၚမႈႀကီးတစ္ခုပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အေလ့အက်င့္ရွိသြားရင္ ဘာမွမခက္ခဲေတာ့ပါဘူး။ သင့္အေနနဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္၊ အသိမိတ္ေဆြ အနည္းငယ္ေရွ႕မွာ အရင္ေျပာၾကည့္ပါ။ အိမ္မွာလည္း မွန္ၾကည့္ၿပီး ေလ့က်င့္ပါ။ လူအမ်ားေရွ႕ကို ထြက္ရမွာ ေၾကာက္တဲ့စိတ္ကို အနည္းဆံုး သံုးႀကိမ္ေလာက္ တြန္းလွန္ၿပီး ထြက္ေျပာၾကည့္ပါ။
၃။ မွန္ေရွ႕မွာ ေလ့က်င့္ပါ
လူေတြေရွ႕မွာ စကားေျပာၾကည့္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီးရင္ ႀကိဳတင္ေလ့က်င့္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မွန္ေရွ႕မွာ ရပ္ၿပီး သင္ေျပာမယ့္စကားေတြကို ေျပာၾကည့္ပါ။ သင့္ေရွ႕မွာ ပရိသတ္ေတြရွိေနတယ္လို႔ စိတ္ကူးထားပါ။ ကိုယ္ေနဟန္ထား မတ္တပ္ရပ္ပံု၊ ေနပံုထိုင္ပံု မွန္ကန္မႈရွိေအာင္ ေလ့က်င့္ထားပါ။ ယုံၾကည္မႈရွိရွိနဲ႔ ရွင္းလင္းျပတ္သားစြာ ေျပာပါ။
၄။ လူအမ်ားနဲ႔ဆံုေတြ႕ရမယ့္ အေျခအေနေတြကို မေရွာင္ပါနဲ႔
Introvert ေတြက တသီးတသန္႔ေနရတာကို ႀကိဳက္တာေၾကာင့္ လူအမ်ားနဲ႔ဆံုရမယ့္ အေျခအေနေတြ၊ ပြဲလမ္းေတြကို ေရွာင္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလိုမလုပ္ပဲ သြားၾကည့္ပါ။ မိတ္သစ္ေဆြသစ္ေတြရေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။
၅။ အိမ္မွာပဲ စတင္ပါ
သူစိမ္းေတြနဲ႔ မစတင္ခင္ ေနအိမ္မွာပဲ အရင္ႀကိဳးစားၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္က မိသားစု၀င္ေတြနဲ႔ အတူတူလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြမွာ ပါ၀င္ပါ။ မိသားစု၀င္ေတြ စိတ္၀င္စားႏိုင္မယ့္ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို စတင္ေဆြးေႏြးၾကည့္ပါ။ သင့္စိတ္ထဲက ထင္ျမင္ခ်က္ေတြ၊ အေတြးေတြကို ထုတ္ေျပာႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ အျခားသူေတြ စကားေျပာတဲ့အခါ စိတ္ပါ၀င္စားစြာ နားေထာင္ေပးပါ။
Introvert အမ်ားစုက တစ္ေယာက္တည္းေနရတာကို ႀကိဳက္ၾကတဲ့အတြက္ လူေတြနဲ႔ ခပ္ကင္းကင္းျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အခ်က္ေတြကို လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ ပိုမိုေကာင္းမြန္စြာ ဆက္ဆံႏိုင္မယ့္ Introvert တစ္ေယာက္ျဖစ္လာမွာပါ။
မိန္းကေလးတိုင္း ေတာင့္တၿပီး ေယာက္်ားေလးတိုင္း အားက်ေစဖို႔
Gentleman Magazine
