သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သင့်တော်တဲ့ အလေးထားဂရုစိုက်မှုကို လိုအပ်တဲ့ အဖိုးအတန်ဆုံးပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဆိုတာ သိပါသလား။ လူအများစုက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကြားမှာ ပိတ်မိနေကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်မရဖြစ်နေတတ်ကြပါဘယ။ ဒါ့ကြောင့်ပဲ ဆိုးရွားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရသလို ပုံပျက်ပန်းပျက်တွေလည်း ဖြစ်လာကြရပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေတွေကို မလိုချင်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စနစ်တကျအလေးထားဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင်