ကွင်းထိုးဖိနပ်၊ ကြိုးသိုင်းဖိနပ်တွေဟာ သေချာစီးတတ်မယ်ဆိုရင် စတိုင်ကျ ကြည့်ကောင်းခြင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစီးမတတ်ရင်တော့ စတိုင်ဂွမ်းသွားနိုင်တာကြောင့် ကွင်းထိုးဖိနပ်တွေ၊ ကြိုးသိုင်းဖိနပ်တွေ စီးမယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် တချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ခြေထောက်ကို သေချာဂရုစိုက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ ကွင်းထိုးဖိနပ်၊ ကြိုးသိုင်းဖိနပ်တွေက ခြေညှပ်ဖိနပ်တွေလိုပဲ သင့်ခြေထောက်နဲ့ ခြေချောင်းလေးတွေကို

Read More

ချစ်တင်းနှောရာမှာ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်မယ်ဆိုရင် လိင်မှုကိစ္စအပေါ် စိတ်ပျက်စရာလို့ မြင်မသွားစေဖို့ အမျိုးသားတစ်ယောက်မှာ အထူးတာဝန်ရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လိင်မှုကိစ္စ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးပဲ အခြေအနေပေးလို့ ဖောင်းဒိုင်းလုပ်ရတော့မယ်ဆိုရင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ၊ ဘာတွေပြင်ဆင်ထားသင့်လဲဆိုတာ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ပထမဆုံးအကြိမ်အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားမနေပါနဲ့ ဒီအချက်က ပြောရလွယ်ပေမယ့် စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုက ထိန်းသိမ်းရခက်ပါတယ်။ အဆင်ပြေပါ့မလား၊ ဘာမှမလုပ်ရသေးပဲ

Read More

လူေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ ေတြ႕ဆံုေျပာဆိုဆက္ဆံရတာက သင့္အတြက္ စိတ္၀င္စားစရာမေကာင္းပဲ ပ်င္းစရာေကာင္းေနပါသလား။ အသိအကၽြမ္းမဟုတ္တဲ့သူေတြ၊ သူစိမ္းေတြနဲ႔ စကားေျပာခ်င္စိတ္မရွိျဖစ္ေနပါသလား။ တစ္ေယာက္တည္းသီးသန္႔ေနရတာကို ႀကိဳက္ၿပီး၊ ဘယ္သူနဲ႔မွ ေျပာဆိုဆက္ဆံမေနပဲ စာအုပ္ဖတ္ေနရတာ၊ ဂိမ္းကစားေနရတာ၊ စိတ္ပါ၀င္စားတာတစ္ခုခုကိုလုပ္ေနရရင္ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနပါသလား။ အမ်ားနဲ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရတာထက္ တစ္ေယာက္တည္းလုပ္ရတဲ့ အလုပ္ေတြ၊ အားကစားေတြကို သေဘာက်ေနမိပါသလား။ အေတြးေတြကို စိတ္ထဲမွာပဲထားေလ့ရွိၿပီး ဘယ္ေတာ့မွထုတ္မေျပာပဲေနတတ္ပါသလား။

Read More

မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုဆိုတာ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းတွေအပေါ်မှာ ယုံကြည်ကိုးစားမှုရှိခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုယ် လေးစားတန်ဖိုးထားသူတိုင်း မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ရှိဖို့ လိုပါတယ်။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ အဝတ်အစားတစုံကြောင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အထက်လူကြီးရဲ့ ချီးမွမ်းခံရတဲ့အခါ တစ်နေ့လုံး ရုပ်ရည်သွင်ပြင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိနေတာကို ခံစားဖူးပါသလား။ ဒီလို ယုံကြည်မှုရှိနေတဲ့အခါ အရာအားလုံးကို စွမ်းဆောင်အောင်မြင်နိုင်တဲ့ အစွမ်းတွေ

Read More

လက်တွေ့ဘဝရဲ့ အချစ်ရေးဟာ ပုံပြင်တွေထဲကလို “ချစ်သူနှစ်ဦး ညားကြလေသတည်း” ဆိုပြီး ပျော်ရွှင်စွာဇာတ်သိမ်းသွားတာ မဟုတ်ပါဘူ။ ချစ်သူနှစ်ဦး လက်ထပ်ထိမ်းမြားပြီး အိမ်ထောင်တစ်ခု ထူထောင်ရာမှာ ပျော်ရွှင်ခိုင်မြဲတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုဖြစ်ဖို့ ကြိုတင်စဉ်းစားတိုင်ပင်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာတချို့ရှိနေပါတယ်။ ဒီအကြောင်းအရာတွေကို သေချာဆွေးနွေးပြီး နှစ်ဦးသဘောတူညီမှု ရယူထားမယ်ဆိုရင် “ညားကြလေသတည်း”နောက်ပိုင်း အိမ်ထောင်ရေးမှာလည်း ပျော်ရွှင်နေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှု

Read More

ကြီးချင်..ရှည်ချင်သူများအတွက် သဘာ၀ နည်းလမ်း ၅ ခု(စာကိုဆုံးအောင်ဖတ်ပါ… သတိထားရမယ့်အချက်တွေ အောက်ဆုံးမှာပါတယ်) လိင်တံအရွယ်အစားက အမျိုးသားတွေအတွက် ဘယ်လောက်ထိ အရေးပါလဲ?ဒီမေးခွန်းက ကမ္ဘာတလွှားက အမျိုးသားထုကြီးအတွက် ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုလို ပျံ့နှံနေတဲ့ မေးခွန်းဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားအများစုက လက်ရှိလိင်တံအရွယ်အစားကို အားမလိုအားမရဖြစ်နေကြပြီး ဒီထက်ပိုကြီး ပိုရှည်မှသာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လိင်မှုဘဝကိုရမယ်လို့ ထင်နေကြသလို လိင်ဆက်ဆံရာမှာလည်း

Read More

သင့်ကိုယ်သင် မကောင်းမြင်စိတ်တွေ များပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်နေရပါသလား။ ဒီနေ့ခေတ်ကာလမှ အရည်အချင်းရှိပြီး စိတ်ကူးကောင်းတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားသူ အများစုဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်မှု အားနည်းတာကြောင့် အရည်အချင်းတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသခွင့် မရကြပါဘူး။ သူတို့ကိုယ်တိုင်က သူတို့ရဲ့စိတ်ကူးတွေအပေါ် ယုံကြည်မှုမရှိသလို လုံလောက်အောင် ကောင်းမွန်မှုမရှိသေးဘူးလို့ ထင်နေကြပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာ အဆိုးမြင်အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတာကြောင့်

Read More

အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းများ အအောင်မြင်ဆုံးပုဂ္ဂိုဟ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုအကြောင်းတွေကိုပဲ ပြောလေ့ရှိပြီး အဆင်မပြေကျရှုံးခဲ့တာတွေကို ဘာကြောင့်မပြောတာလဲလို့ တွေးမိပါသလား။ ဒါကလည်း အထူးအဆန်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးက အောင်မြင်မှုကိုပဲ ဦးစားပေးတတ်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်ဆိုရင် လက်ရှိမှာ အောင်မြင်နေတဲ့ ပုဂ္ဂိုဟ်တွေအားလုံးကလည်း အမှန်တွေကိုချည်းပဲ လုပ်ခဲ့တာမဟုတ်သလို အမှားတွေမရှိခဲ့တာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့

Read More

ဘားမသြားခင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား (Zawgyi) ၁။ ဘာပဲေသာက္ေသာက္ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးေသာက္ပါ။ ဘားကို ေရာက္ၿပီဆိုရင္ စကားတစ္ေျပာေျပာနဲ႔ တစ္ခြက္ၿပီးတစ္ခြက္ ဘယ္ႏွစ္ခြက္မွန္းမသိေအာင္ ေသာက္မိဖို႔ လြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါေသာက္ရင္ ၁၀ ပက္ သို႔မဟုတ္ ၁၀ ခြက္ေအာက္ပဲ ေသာက္သံုးသင့္တယ္လို႔ အဟာရပညာရွင္ေတြက အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္

Read More

ပရဟိတ လုပ္ေဆာင္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား (Zawgyi) ေစတနာ့၀န္ထမ္းအျဖစ္ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြ လုပ္ေဆာင္ျခင္း တနည္းအားျဖင့္ လုပ္အားေပးျခင္း (Volunteering) ဆိုတာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုခုအတြက္ အက်ိဳးအျမတ္ရယူျခင္းမရွိပဲ ၀န္ေဆာင္မႈေပးတာ၊ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ေပးတာကို ဆိုလိုပါတယ္။ Volunteering (ေစတနာ့၀န္ထမ္း)ဆိုတဲ့ စကားလံုးကေတာ့ ၁၈၅၁ ခုႏွစ္ အေမရိကန္ျပည္တြင္းစစ္ပြဲကာလမွာ စတင္ေပၚေပါက္လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

Read More

ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္ရင္ ဒီအေလ့အက်င့္ေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ (Zawgyi) ၁။ အလြန္အကၽြံအလုပ္လုပ္ျခင္း ဟုတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ပိုလုပ္ရင္ ေငြပိုရတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အလုပ္ခ်ည္းပဲ လုပ္ေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ အလုပ္ေတြပဲ ေတာက္ေလွ်ာက္လုပ္ေနျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈေတြျဖစ္လာေစႏို္င္ပါတယ္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာနဲ႔ စိုးရိမ္ေသာကေတြ မ်ားလာေစပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ ဘ၀ကို မွ်တေနဖို႔ လိုပါတယ္။

Read More
%%footer%%