တစ္ကိုယ္ရည္ အာသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳး ၅ ခု (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး) —————————————————————————— တစ္ကိုယ္ရည္ အာသာေျဖျခင္းမွာ သိပၸံနည္းက် အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိပါတယ္။ “အာသာေျဖျခင္းဟာ က်န္းမာတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈဘဝရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ သူဟာ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရၿပီး အႏၱရာယ္မ႐ွိပါဘူး။ ေန႔တိုင္းသြားတိုက္တာထက္ေတာင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုေကာင္းပါေသးတယ္။” လို႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရး

Read More

ဟောက်လွန်းလို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား ေဟာက္တာအတြက္ ကုသနည္းလမ္းတစ္ခု ႐ွာေတြ႕ပါၿပီ။ လ်ွာနဲ႔ ပါးစပ္ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ ေဟာက္တဲ့အႀကိမ္အေရအတြက္နဲ႔ အသံက်ယ္တာကို ေလ်ွာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေဟာက္တယ္ဆိုတာ ပါးစပ္ လ်ွာနဲ႔ အာေခါင္က ႂကြက္သားေတြဟာ သင့္ရဲ႕ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းကို ပိတ္တဲ့အထိ ေျပေလ်ာ့သြားလို႔ပါ။ ေဟာက္သံဟာ စိ္တ္ညစ္ဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ တခါတစ္ေလမွာဆိုရင္ အသက္႐ႈမဝလြန္းလို႔ အိပ္ရာက လန္႔ႏိုးတဲ့အထိ

Read More
%%footer%%