မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုဆိုတာ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းတွေအပေါ်မှာ ယုံကြည်ကိုးစားမှုရှိခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုယ် လေးစားတန်ဖိုးထားသူတိုင်း မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ရှိဖို့ လိုပါတယ်။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ အဝတ်အစားတစုံကြောင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အထက်လူကြီးရဲ့ ချီးမွမ်းခံရတဲ့အခါ တစ်နေ့လုံး ရုပ်ရည်သွင်ပြင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိနေတာကို ခံစားဖူးပါသလား။ ဒီလို ယုံကြည်မှုရှိနေတဲ့အခါ အရာအားလုံးကို စွမ်းဆောင်အောင်မြင်နိုင်တဲ့ အစွမ်းတွေ
Category: Knowledge
သင့်ကိုယ်သင် မကောင်းမြင်စိတ်တွေ များပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်နေရပါသလား။ ဒီနေ့ခေတ်ကာလမှ အရည်အချင်းရှိပြီး စိတ်ကူးကောင်းတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားသူ အများစုဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်မှု အားနည်းတာကြောင့် အရည်အချင်းတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသခွင့် မရကြပါဘူး။ သူတို့ကိုယ်တိုင်က သူတို့ရဲ့စိတ်ကူးတွေအပေါ် ယုံကြည်မှုမရှိသလို လုံလောက်အောင် ကောင်းမွန်မှုမရှိသေးဘူးလို့ ထင်နေကြပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာ အဆိုးမြင်အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတာကြောင့်
လိင်အင်္ဂါစွပ်ကွင်းတွေဟာ လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ အသုံးပြုရတဲ့ Sex Toy တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လိင်တံရဲ့ အရင်းမှာ စွပ်ရတာမျိုးရှိသလို၊ ဝှေးစေ့နှစ်လုံးကိုပါ ကျော်ပြီး ဆီးခုံရင်းထိ စွပ်တာမျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ လိင်တံစွပ်ကွင်းတွေကို အသုံးပြုရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ အချိန်ကြာကြာပိုမိုစွမ်းဆောင်နိုင်ဖို့၊ သာယာမှုကို ပိုမိုခံစားရဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင်
လူသားချင်းစာနာမှု တဖြည်းဖြည်းနည်းပါးပျောက်ကွယ်လာနေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ လူဆိုးတွေထက် လူကောင်းတွေကို ပိုပြီး သတိထားသင့်တယ်ဆိုရင် မအံ့သြသွားပါနဲ့။ တခါတလေမှာ လူတွေက သင့်အပေါ်ကို ချိုသာကောင်းမွန်နေပေမယ့် သူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်က တမျိုးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ သင် ငယ်စဉ်က သူစိမ်းတွေနဲ့ စကားမပြောဖို့၊ ခေါ်ရင်မလိုက်ဖို့ သင်ကြားခံခဲ့ရပေမယ့် ခင်မင်ရင်းနှီးပြီးသားသူတွေ နောက်ကျောကို ဓားနဲ့ ထိုးတာက သူစိမ်းတွေထက်
အကြမ်းအတမ်းခံပြီး မဆုတ်မနစ်လုံ့လရှိသူတွေကို ကြံ့ခိုင်သူတွေအဖြစ် သတ်မှတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီသတ်မှတ်ချက်က အလုံးစုံတော့မှန်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ယောက်အောင်မြင်ဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုထက် စိတ်ခံစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုက ပိုအရေးကြီးတာကို တွေ့ရှိလာကြပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုကြံ့ခိုင်တယ်ဆိုတာ ခံစားချက်တွေကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး လိုအပ်သလို ဖော်ပြနိုင်စွမ်း ရှိတာကိုဆိုလိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် စိတ်ဓာတ် ကြံ့ခိုင်သူတွေမှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ရှိလဲဆိုတာ
အဆင်သင့်မဖြစ်သေးချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ရခြင်းဟာ ချစ်သူစုံတွဲ/အိမ်ထောင်သည်တွေကြားမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို မလိုချင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်မရစေဖို့ သန္ဓေတားနည်းလမ်းတွေကို စနစ်တကျ အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသိမှား၊ အမှတ်မှားနဲ့ သိထားတတ်ကြတဲ့ သန္ဓေတားခြင်းဆိုင်ရာ နည်းလမ်းနဲ့ ယုံတမ်းစကားတွေကြောင့် မလိုချင်သေးပဲ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေပိုများလာစေနိုင်သလို ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ဘဝရှင်သန်ရပ်တည်မှုမှာပါ လမ်းကြောင်းအတိမ်းအစောင်း ဖြစ်သွားစေတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်
အမျိုးသားများ ယောက်ျားမပီသမှုသည် လိင်ဆက်ဆံရာတွင်စွမ်းဆောင်နိုင်မှုရှိမရှိကို ဆိုလိုသည်ဟု ထင်မှတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာတော့ ယောက်ျားများရဲ့ သုက်ရည်ထဲတွင် သုက်ပိုးရှိမရှိသည် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ သုက်ပိုးသည် ကလေးရရှိစေရန် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရမရသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးတည်းသာ သက်ဆိုင်သည်ဟုယူဆမရပါ။ အမျိုးသာသုက်ပိုးသည်လည်း အဓိကသက်ဆိုင်ပါတယ်။ သုက်ပိုးသည် သုက်ရည်ထဲတွင်ပါဝင်သော မျိုးပွားနိုင်သော ဆဲလ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သုက်ပိုးပါမပါ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သုက်ပိုးကောင်ရေစစ်ခြင်းသည်
ဘားမသြားခင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား (Zawgyi) ၁။ ဘာပဲေသာက္ေသာက္ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးေသာက္ပါ။ ဘားကို ေရာက္ၿပီဆိုရင္ စကားတစ္ေျပာေျပာနဲ႔ တစ္ခြက္ၿပီးတစ္ခြက္ ဘယ္ႏွစ္ခြက္မွန္းမသိေအာင္ ေသာက္မိဖို႔ လြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါေသာက္ရင္ ၁၀ ပက္ သို႔မဟုတ္ ၁၀ ခြက္ေအာက္ပဲ ေသာက္သံုးသင့္တယ္လို႔ အဟာရပညာရွင္ေတြက အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္
ပရဟိတ လုပ္ေဆာင္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား (Zawgyi) ေစတနာ့၀န္ထမ္းအျဖစ္ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြ လုပ္ေဆာင္ျခင္း တနည္းအားျဖင့္ လုပ္အားေပးျခင္း (Volunteering) ဆိုတာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုခုအတြက္ အက်ိဳးအျမတ္ရယူျခင္းမရွိပဲ ၀န္ေဆာင္မႈေပးတာ၊ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ေပးတာကို ဆိုလိုပါတယ္။ Volunteering (ေစတနာ့၀န္ထမ္း)ဆိုတဲ့ စကားလံုးကေတာ့ ၁၈၅၁ ခုႏွစ္ အေမရိကန္ျပည္တြင္းစစ္ပြဲကာလမွာ စတင္ေပၚေပါက္လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္အားတက္ၾကြေစမည့္ အေလ့အက်င့္မ်ား (Zawgyi) ေအာင္ျမင္တဲ့စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္၊ ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ အားကစားသမားတစ္ေယာက္ဆီက စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ၾကားဖူးပါသလား။ သူတို႔ရဲ႕ နည္းလမ္းေတြ၊ အေလ့အက်င့္ေတြက နားေထာင္ဖတ္႐ႈရသူေတြကိုလည္း စိတ္အားတက္ၾကြေစၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖို႔ တြန္းအားျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၁။ ကိုယ္ပိုင္ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြပါ စိတ္အားတက္ၾကြမႈအျပည့္ရွိသူေတြဟာ သူတို႔ကို တြန္းအားျဖစ္ေစမယ့္
ဘြဲ႕ရၿပီး အလုပ္ခြင္၀င္မည့္သူတိုင္း သိထားသင့္သည့္ အခ်က္(၅)ခု (Zawgyi) တကၠသိုလ္တစ္ခုခုကေန ဘြဲ႕ရၿပီး လက္ေတြ႕လုပ္ငန္းခြင္ကို စတင္၀င္ေရာက္ၾကသူတိုင္း တစ္ခါတည္း လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္ေအာင္ျမင္မႈကို ရရွိႏိုင္ၾကတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘာတကၠသိုလ္ျဖစ္ျဖစ္၊ ဘာပညာရပ္ဆိုင္ရာဘြဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ လက္ေတြ႕ေလာကရဲ႕ စိန္ေခၚမႈေတြကို ျဖတ္သန္းဖို႔ လိုပါေသးတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘြဲ႕ရၿပီး အလုပ္ခြင္၀င္မယ့္သူတိုင္းအတြက္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အဆင္ေျပတိုးတက္မႈေတြ ရရွိေစႏိုင္ဖို႔