အမျိုးသားများ ယောက်ျားမပီသမှုသည် လိင်ဆက်ဆံရာတွင်စွမ်းဆောင်နိုင်မှုရှိမရှိကို ဆိုလိုသည်ဟု ထင်မှတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာတော့ ယောက်ျားများရဲ့ သုက်ရည်ထဲတွင် သုက်ပိုးရှိမရှိသည် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ သုက်ပိုးသည် ကလေးရရှိစေရန် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရမရသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးတည်းသာ သက်ဆိုင်သည်ဟုယူဆမရပါ။ အမျိုးသာသုက်ပိုးသည်လည်း အဓိကသက်ဆိုင်ပါတယ်။ သုက်ပိုးသည် သုက်ရည်ထဲတွင်ပါဝင်သော မျိုးပွားနိုင်သော ဆဲလ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သုက်ပိုးပါမပါ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သုက်ပိုးကောင်ရေစစ်ခြင်းသည်

Read More

အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းများ အအောင်မြင်ဆုံးပုဂ္ဂိုဟ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုအကြောင်းတွေကိုပဲ ပြောလေ့ရှိပြီး အဆင်မပြေကျရှုံးခဲ့တာတွေကို ဘာကြောင့်မပြောတာလဲလို့ တွေးမိပါသလား။ ဒါကလည်း အထူးအဆန်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးက အောင်မြင်မှုကိုပဲ ဦးစားပေးတတ်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်ဆိုရင် လက်ရှိမှာ အောင်မြင်နေတဲ့ ပုဂ္ဂိုဟ်တွေအားလုံးကလည်း အမှန်တွေကိုချည်းပဲ လုပ်ခဲ့တာမဟုတ်သလို အမှားတွေမရှိခဲ့တာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့

Read More

ဘားမသြားခင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား (Zawgyi) ၁။ ဘာပဲေသာက္ေသာက္ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးေသာက္ပါ။ ဘားကို ေရာက္ၿပီဆိုရင္ စကားတစ္ေျပာေျပာနဲ႔ တစ္ခြက္ၿပီးတစ္ခြက္ ဘယ္ႏွစ္ခြက္မွန္းမသိေအာင္ ေသာက္မိဖို႔ လြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါေသာက္ရင္ ၁၀ ပက္ သို႔မဟုတ္ ၁၀ ခြက္ေအာက္ပဲ ေသာက္သံုးသင့္တယ္လို႔ အဟာရပညာရွင္ေတြက အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္

Read More

ပရဟိတ လုပ္ေဆာင္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား (Zawgyi) ေစတနာ့၀န္ထမ္းအျဖစ္ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြ လုပ္ေဆာင္ျခင္း တနည္းအားျဖင့္ လုပ္အားေပးျခင္း (Volunteering) ဆိုတာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုခုအတြက္ အက်ိဳးအျမတ္ရယူျခင္းမရွိပဲ ၀န္ေဆာင္မႈေပးတာ၊ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ေပးတာကို ဆိုလိုပါတယ္။ Volunteering (ေစတနာ့၀န္ထမ္း)ဆိုတဲ့ စကားလံုးကေတာ့ ၁၈၅၁ ခုႏွစ္ အေမရိကန္ျပည္တြင္းစစ္ပြဲကာလမွာ စတင္ေပၚေပါက္လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

Read More

ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္ရင္ ဒီအေလ့အက်င့္ေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ (Zawgyi) ၁။ အလြန္အကၽြံအလုပ္လုပ္ျခင္း ဟုတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ပိုလုပ္ရင္ ေငြပိုရတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အလုပ္ခ်ည္းပဲ လုပ္ေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ အလုပ္ေတြပဲ ေတာက္ေလွ်ာက္လုပ္ေနျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈေတြျဖစ္လာေစႏို္င္ပါတယ္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာနဲ႔ စိုးရိမ္ေသာကေတြ မ်ားလာေစပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ ဘ၀ကို မွ်တေနဖို႔ လိုပါတယ္။

Read More

စိတ္အားတက္ၾကြေစမည့္ အေလ့အက်င့္မ်ား (Zawgyi) ေအာင္ျမင္တဲ့စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္၊ ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ အားကစားသမားတစ္ေယာက္ဆီက စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ၾကားဖူးပါသလား။ သူတို႔ရဲ႕ နည္းလမ္းေတြ၊ အေလ့အက်င့္ေတြက နားေထာင္ဖတ္႐ႈရသူေတြကိုလည္း စိတ္အားတက္ၾကြေစၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖို႔ တြန္းအားျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၁။ ကိုယ္ပိုင္ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြပါ စိတ္အားတက္ၾကြမႈအျပည့္ရွိသူေတြဟာ သူတို႔ကို တြန္းအားျဖစ္ေစမယ့္

Read More

ဘြဲ႕ရၿပီး အလုပ္ခြင္၀င္မည့္သူတိုင္း သိထားသင့္သည့္ အခ်က္(၅)ခု (Zawgyi) တကၠသိုလ္တစ္ခုခုကေန ဘြဲ႕ရၿပီး လက္ေတြ႕လုပ္ငန္းခြင္ကို စတင္၀င္ေရာက္ၾကသူတိုင္း တစ္ခါတည္း လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္ေအာင္ျမင္မႈကို ရရွိႏိုင္ၾကတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘာတကၠသိုလ္ျဖစ္ျဖစ္၊ ဘာပညာရပ္ဆိုင္ရာဘြဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ လက္ေတြ႕ေလာကရဲ႕ စိန္ေခၚမႈေတြကို ျဖတ္သန္းဖို႔ လိုပါေသးတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘြဲ႕ရၿပီး အလုပ္ခြင္၀င္မယ့္သူတိုင္းအတြက္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အဆင္ေျပတိုးတက္မႈေတြ ရရွိေစႏိုင္ဖို႔

Read More

ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ ေျခ႐ႈပ္ခ်င္ေနရင္ မိမိကုိယ္ကို ျပန္ေမးရမည့္ ေမးခြန္း(၄)ခု (Zawgyi) ခ်စ္သူရွိေနလ်က္နဲ႔ ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ရင္ခုန္မိတာ၊ ႏွစ္ေယာက္ၿပိဳင္တြဲတာမ်ိဳးက စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းၿပီး ညိဳ႕ငင္ဖမ္းစားႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ခိုးစားရတဲ့ အသီးက ပိုခ်ိဳတယ္ဆိုသလိုပဲ မွားမွန္းသိရက္နဲ႔ ေရွ႕ဆက္တိုးမိေနတတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုေျခ႐ႈပ္ေဖာက္ျပန္တာက ဒုကၡျဖစ္ႏိုင္စရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္ဆိုတာေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔လည္း

Read More

တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖမႈ လြန္ကဲျခင္း၏ လကၡဏာမ်ား (Zawgyi) အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖျခင္းဟာ မကင္းႏိုင္တဲ့ ကိစၥတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖျခင္းမွာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိေနေပမယ့္လည္း လိုတာထက္ ပိုလာရင္ေတာ့ မေကာင္းတဲ့သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ အလြန္အကၽြံစိတ္ေျဖမႈေတြ လုပ္မိေနၿပီလားဆိုတာကို သိႏိုင္မယ့္ လကၡဏာတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ပထမဆံုးသိသာတဲ့ အခ်က္တစ္ခုကေတာ့

Read More

Emotional Intelligence ေကာင္းသူတို႔၏ လကၡဏာ(၇)ခု (Zawgyi) Emotional Intelligence (EI) ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုပါသလဲ။ Emotional Intelligence ဆိုတာကေတာ့ မိမိကိုယ္ပိုင္ စိတ္ခံစားမႈေတြနဲ႔ အျခားသူေတြရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈေတြကို အတိအက်သိမွတ္ဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္း၊ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ကိုင္တြယ္ႏိုင္ၿပီး စဥ္းစားေတြးေခၚမႈနဲ႔ ျပႆနာေျဖရွင္းမႈတို႔မွာ အသံုးခ်ႏိုင္စြမ္း၊ မိမိကိုယ္တိုင္ရဲ႕

Read More

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ အစားပိုစားသင့္တဲ့ လကၡဏာ(၆)ခု (Zawgyi) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်တာနဲ႔ ေငြေၾကးစုေဆာင္းတာဟာ ကြဲျပားျခားနားမႈ သိပ္မရွိပါဘူး။ ေငြေၾကးစုေဆာင္းရာမွာ အသံုးအျဖဳန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ရသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္လည္း အစားအေသာက္ကို ဆင္ျခင္ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး စားသံုးရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်င္သူေတြ သတိမထားမိတာတစ္ခုက ကယ္လိုရီပမာဏကို အမ်ားအျပားေလ်ာ့နည္းသြားေစတာက ၀ိတ္ခ်ဖို႔အတြက္ အဟန္႔အတားတစ္ခု ျဖစ္လာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က တစ္ေန႔တာမွာ

Read More
%%footer%%