အခ်စ္နဲ႕ မကင္းသူမ်ားအတြက္ အေရးပါတဲ့ အမွန္တရားမ်ား (အပိုုင္း၁) —————————————————————- အသက္ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္အရြယ္ေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ခ်စ္မႈေရးရာကိစၥေတြ ႀကံဳေတြ႕လာရမွာျဖစ္ၿပီး အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေရးပါတဲ့အမွန္တရာေတြကို သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အခ်စ္၊ ဘ၀နဲ႔ ခ်စ္မႈေရးရာကိစၥေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အမ်ိဳးသားတိုင္းသိဖို႔လိုအပ္တဲ့ အမွန္တရား(၂၂)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ခ်စ္သူရည္းစားတစ္ေယာက္ရၿပီဆိုတာနဲ႔ သူမကိုေပးရတဲ့အခ်ိန္က သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူရွိေနခ်ိန္ေတြထက္ ပိုမ်ားလာတတ္ပါတယ္။

Read More

လ်ွပ္စစ္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္စက္ သံုးမလား၊ ဘလိတ္ဓား သံုးမလား (ZawGyi) ———————————————————————– မုတ္ဆိတ္နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးကို သန္႔သန္႔႐ွင္း႐ွင္း ထားဖို႔ဟာ ေယာက္်ားေတြရဲ႕ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔႐ွင္းေရးအတြက္ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ပံုစံရဖို႔ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ရာမွာ သံုးတဲ့ ပစၥည္းဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဖို႔ သင္တုန္းဓားကေန ဘလိတ္ဓား၊ အဲဒိကေန

Read More

တစ္ကိုယ္ရည္ အာသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳး ၅ ခု (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး) —————————————————————————— တစ္ကိုယ္ရည္ အာသာေျဖျခင္းမွာ သိပၸံနည္းက် အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိပါတယ္။ “အာသာေျဖျခင္းဟာ က်န္းမာတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈဘဝရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ သူဟာ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရၿပီး အႏၱရာယ္မ႐ွိပါဘူး။ ေန႔တိုင္းသြားတိုက္တာထက္ေတာင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုေကာင္းပါေသးတယ္။” လို႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရး

Read More

ဟောက်လွန်းလို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား ေဟာက္တာအတြက္ ကုသနည္းလမ္းတစ္ခု ႐ွာေတြ႕ပါၿပီ။ လ်ွာနဲ႔ ပါးစပ္ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ ေဟာက္တဲ့အႀကိမ္အေရအတြက္နဲ႔ အသံက်ယ္တာကို ေလ်ွာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေဟာက္တယ္ဆိုတာ ပါးစပ္ လ်ွာနဲ႔ အာေခါင္က ႂကြက္သားေတြဟာ သင့္ရဲ႕ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းကို ပိတ္တဲ့အထိ ေျပေလ်ာ့သြားလို႔ပါ။ ေဟာက္သံဟာ စိ္တ္ညစ္ဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ တခါတစ္ေလမွာဆိုရင္ အသက္႐ႈမဝလြန္းလို႔ အိပ္ရာက လန္႔ႏိုးတဲ့အထိ

Read More

ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ဇနီးမယားေတြ သူတို႔ လင္ေယာက္်ားမသိေအာင္ လ်ိဳ႕ဝွက္ထားတတ္တဲ့ အရာ ၅ ခု ——————————————————————– လက္ထပ္ၿပီးေနာက္မွာ သူ႔ဘဝ ကိုယ့္ဘဝ မခြဲျခားပဲ ပစၥည္းေတြကို အတူတူသံုးစြဲတာ၊ လ်ိႈ့ဝွက္ခ်က္ မထားတာဟာ ဘဝေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းခ်စ္တဲ့ ခ်စ္သူဆီကေတာင္ မိန္းကေလးေတြ လ်ိႈ့ဝွက္ထားတတ္တာေတြ ႐ွိပါတယ္။

Read More

သင့္အေနနဲ႔ အလုပ္တစ္ခုကို ပ်င္းစရာေကာင္းတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ခက္ခဲတယ္လို႔ ထငၿပီး အာရုံစိုက္လုပ္ဖို႔ အခက္ေတြေနပါသလား။ အလုပ္ကို စိတ္အာရုံမရွိပဲ တျခားကိုပဲပ်ံ႕လြင့္ေနပါသလား။ အခ်ိန္ေတြဆြဲၿပီး မလုပ္ခ်င္မကိုင္ျဖစ္ေနပါသလား။ ဒါေတြျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕စိတ္စြမ္းအားကို ျပန္လည္ျမွင့္တင္ဖို႔ လိုအပ္ေနၿပီ ဆိုတဲ့သေဘာပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္စြမ္းအားဟာ သင့္အတြက္အင္အားျဖစ္ေစႏိုင္သလို စိန္ေခၚမႈေတြကို ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔၊ ေနာက္ေကာက္က် မက်န္ခဲ့ေစဖို႔ နဲ႔

Read More

ေအာင္ျမင္ျပည့္စုံတ့ဲ ဘ၀တစ္ခုကို ရရွိဖို႔အတြက္ မိမိကိုယ္ကိုမိမိ အျပည့္အ၀ယုံၾကည္မႈရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈ မရွိပဲ အႀကီးအက်ယ္ေအာင္ျမင္လာတ့ဲသူဆိုတာ မရွိသေလာက္ကိုရွားပါးတယ္။ စတိဗ္ေဂ်ာ့ဘ္၊ မိုက္ကယ္ေဂ်ာ္ဒန္၊ မာတင္လူသာကင္းဂ်ဴနီယာနဲ႔ မာ့ခ္ကူးဘန္း စတ့ဲပုဂိၢဳဟ္ေတြ အားလုံးက သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ယုံၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔ ေအာင္ျမင္လာခ့ဲၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ အိပ္မက္ေတြအေကာင္အထည္ေဖာ္ရာမွာ ၾကံဳေတြ႕လာတ့ဲ ႐ႈံးနိမ့္မႈေတြ၊ ၿပိဳလဲမႈေတြကို ယုံၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔ ျပန္လည္ႏိုးထျဖတ္ေက်ာ္လာႏိုင္ခ့ဲသူေတြ

Read More
%%footer%%